宝宝便秘难受？宝妈快收起易碎的玻璃心
很多初为人母的宝妈在遇到宝宝哭闹时不知所措殊不知宝宝的哭闹只是身体不舒服的一种表达比如宝宝便秘难受宝宝总是涨红着脸、不断哭闹无法顺利解便，妈妈们总是手足无措、心疼不已！是什么引起的便秘？有什么方法可以改善呢？现在纯母乳喂养的宝宝比较少，更多的是人工喂养、混合喂养，一方面是妈妈也需要上班，另一方面是母乳不充足。不管是什么情况，宝宝总是容易出现便秘问题。那么，该如何缓解呢?
1,人工喂奶时加适量的糖在给宝宝喂喝牛奶时，虽然牛奶里面有一定量的糖分，但是100毫升的牛奶也就4.8克的糖，糖所提供的能量仅占总能量的30%左右，营养成分远没有母乳理想，因此喂奶时加适量的糖，这样更接近宝宝生长发育的营养要求，还可以增加牛奶的甜度，提高宝宝食欲，帮助消化。不过糖可不是放越多越好，每一百毫升的牛奶加5-8克的糖就足够了！正确的加糖方法是在煮开的牛奶放凉至40-50℃时再放入糖让其溶解。
2,在两次喂奶之间要喂宝宝喝水牛奶中80%以上是酪蛋白，比较不好消化，并且牛奶中的乳糖又比较少，所含的钙磷等矿物盐也比较多，大约是人乳的两倍，种种这些很容易导致便秘。想要将牛奶中过多的矿物质和蛋白质排除体外需要水的促进，所以在额外时间给宝宝补充水分是缓解便秘的有效方法。建议在两次喂奶之间给宝宝先后喂温开水，促进大便柔软，加快肠胃蠕动，帮助排便。
3,添加蔬菜水果对宝宝来说，摄取奶类以外的食物，肠胃必定会有适应问题。一般而言，富含水分或纤维质的果泥、蔬菜泥，相对而言可促进肠胃蠕动且不易便祕。但宝宝成长所需，最重要的是均衡饮食！应当开始给予红肉类食物，不妨同时添加深绿色蔬菜及各类适合宝宝年龄的水果，以降低便秘的可能性。
4,按摩腹部通过腹部按摩可促进肠胃蠕动、排便。将婴儿专用乳液或婴儿油，倒于手心上并搓热，再涂抹在宝宝腹部，然后，用指腹沿着肚脐周围，顺时针画大圆周或小圆周。另外，虽然一般护理指导建议一次可按摩5～10分钟，但宝宝不一定能够有这样的耐性，因此建议随时想到就可以在宝宝空腹的时候按摩，而且加强对下腹部，特别是在肚脐下方的直肛部位的按摩。
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