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标题: 吃太饱或太少都会让女人加速变老 [打印本页]

作者: 泡墨 时间: 2012-4-20 08:44
标题: 吃太饱或太少都会让女人加速变老
本帖最后由泡墨于 2012-4-20 08:50 编辑

工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。 大脑代谢紊乱
长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。
毒素损害人体
长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。
肠道负荷过重
长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。

   吃得多固然会带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰：
脱发
  对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。
如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
骨质疏松
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
胃下垂
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
  子宫脱垂
  没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
  贫血
  营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
  记忆衰退
  大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

作者: kiss180 时间: 2012-4-20 08:51
{:soso_e160:}

作者: 赤壁红枫花圃 时间: 2012-4-20 09:35
唉，还是知道得越少越好啊！

作者: 万丈红尘520 时间: 2012-4-20 09:47
太吓人了。

作者: 仙贝啦啦 时间: 2012-4-20 10:03
当初就是用它消灭了最初的皱纹，但貌似长了脂肪粒，　　还好不太明显。。

作者: 616611 时间: 2012-4-20 14:41

作者: WO一笑而过 时间: 2012-4-23 17:37
{:soso__17954331472077646518_1:}

作者: WO一笑而过 时间: 2012-4-23 17:38
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作者: 过境风 时间: 2012-4-23 21:42
哦，还有这一说。。。。。。。

作者: 艾哈哈 时间: 2012-4-23 22:47
都是苗条的惹祸还是运动最重要

作者: 米荔儿 时间: 2012-4-24 19:24
怎么办才好

作者: ●．MARS＂ 时间: 2012-5-1 01:23
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作者: 舞姬 时间: 2012-5-22 17:27
那就吃个七成饱吧!
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作者: 289242467 时间: 2012-5-26 15:47
弄得我都不敢吃了{:soso_e127:}

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