赤壁论坛

标题: 常揉三阴交永不老 [打印本页]

作者: 霸天168 时间: 2013-5-9 20:50
标题: 常揉三阴交永不老

案例：有一位邻居是退休的老中医，老太太今年71岁，脸上一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮，中气十足。老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。看来，坚持按摩三阴交穴的效果真的很好。因此，女人要拒绝岁月的侵蚀，永葆青春，按摩三阴交是非常需要的了。此外，按摩三阴交与加强卵巢的保养同时进行，效果会翻倍。

三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。三阴交对女性究竟有什么神奇作用呢？
1、保养子宫和卵巢。
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点-7点，肾经最旺的时候，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，就能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。一般来说，女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。因此，女性专家认为保养首先要从养巢做起。
2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂。
看看赵雅芝，年近60,可脸部的肌肤都很紧致，完全没有松垮的现象。为什么赵雅芝能把肌肤保养得这么好呢？答案是赵雅芝饮食很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part,饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，近看很显老态。中医认为，脾主肉，意思是肌肉的好坏起源于脾。大美女关之琳经常伤了脾，所以脸上及全身肌肉都会更快松弛。如果女人想要在40岁之后，还能对抗地球引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律、经常在晚上9点左右按揉左右腿的三阴交穴各20分钟之外，还要给胸部添加必须的养料加以按摩，才能让胸部丰满坚挺。

作者: 霸天168 时间: 2013-5-9 20:51
3、调月经，去斑、去皱、祛痘。
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，不淤血，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点-11点，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱，还女性紧致红润的美丽容颜。不过，要坚持才有效果哦。坚持每天按揉，连续按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。此外，出现月经不调的一个原因是由于卵巢功能衰退。因此，有月经不调的女性，在每天坚持按摩三阴交穴位之外，还要保护卵巢。
4、改善性冷淡。
很多女性面对高压的生活节奏，或生活习惯不合理，容易出现性冷淡现象。有性冷淡的女人，不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，甚至导致家庭不稳定。三阴交是一个大补穴，能补气补血，还能提升女人性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点-7点，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。不仅如此，提升女性性欲、享受性高潮，能有效让夫妻感情危机恢复甜蜜，让丈夫更爱你。
编外语：
对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。一定要坚持，坚持才有效果。每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上。如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样。

作者: hhh333888 时间: 2013-5-9 20:56
女人不老，男人老了咋办？要携手共进才行{:soso_e128:}

作者: 霸天168 时间: 2013-5-9 21:01

hhh333888 发表于 2013-5-9 20:56
女人不老，男人老了咋办？要携手共进才行

男人也可以揉三阴交

作者: hhh333888 时间: 2013-5-9 21:12

霸天168 发表于 2013-5-9 21:01
男人也可以揉三阴交

互揉互动，补气补血，享受甜蜜……

作者: 霸天168 时间: 2013-5-9 21:19

hhh333888 发表于 2013-5-9 21:12
互揉互动，补气补血，享受甜蜜……

再搓搓尾椎

作者: hhh333888 时间: 2013-5-9 21:28

霸天168 发表于 2013-5-9 21:19
再搓搓尾椎

没试过……

作者: 霸天168 时间: 2013-5-9 21:29

hhh333888 发表于 2013-5-9 21:28
没试过……

试一下，对男女都好哦

作者: hhh333888 时间: 2013-5-9 21:32

霸天168 发表于 2013-5-9 21:29
试一下，对男女都好哦

嗯。看来你们很有情趣……

作者: 霸天168 时间: 2013-5-9 21:34

hhh333888 发表于 2013-5-9 21:32
嗯。看来你们很有情趣……

这是保健，对身体好啊

作者: hhh333888 时间: 2013-5-9 21:43

霸天168 发表于 2013-5-9 21:34
这是保健，对身体好啊

按穴位的确对身体有好处，还得有情趣方能付诸行为。

作者: 至尊 时间: 2013-5-9 21:43

霸天168 发表于 2013-5-9 21:34
这是保健，对身体好啊

哦，这叫宝剑呀

作者: 霸天168 时间: 2013-5-9 21:46

至尊发表于 2013-5-9 21:43
哦，这叫宝剑呀

呵呵，男人也一样啊

作者: 霸天168 时间: 2013-5-9 21:46

hhh333888 发表于 2013-5-9 21:43
按穴位的确对身体有好处，还得有情趣方能付诸行为。

也不一定吧，自己都可以给自己按

作者: 至尊 时间: 2013-5-9 21:52

霸天168 发表于 2013-5-9 21:46
也不一定吧，自己都可以给自己按

自己按冒得感觉

作者: 霸天168 时间: 2013-5-9 21:55

至尊发表于 2013-5-9 21:52
自己按冒得感觉

酸麻胀痛的感觉没有吗

作者: hhh333888 时间: 2013-5-9 21:55

霸天168 发表于 2013-5-9 21:46
也不一定吧，自己都可以给自己按

那好好试试……

作者: 霸天168 时间: 2013-5-9 21:56

hhh333888 发表于 2013-5-9 21:55
那好好试试……

嗯，我这几天也在试

作者: hhh333888 时间: 2013-5-9 21:58

霸天168 发表于 2013-5-9 21:56
嗯，我这几天也在试

有效果了吧……

作者: 至尊 时间: 2013-5-9 21:58

霸天168 发表于 2013-5-9 21:55
酸麻胀痛的感觉没有吗

我就冒伸手按过，哪来的感觉

作者: 霸天168 时间: 2013-5-9 22:03

至尊发表于 2013-5-9 21:58
我就冒伸手按过，哪来的感觉

那你就试试呗

作者: 霸天168 时间: 2013-5-9 22:04

hhh333888 发表于 2013-5-9 21:58
有效果了吧……

蛮舒服的

作者: 至尊 时间: 2013-5-9 22:06

好，来试试

作者: hhh333888 时间: 2013-5-9 22:08

霸天168 发表于 2013-5-9 22:04
蛮舒服的

多几个穴位配合是不是更好？

作者: 星丫头 时间: 2013-5-9 22:10
我现在知道为什么前些年在中医院针灸时，龙院长会有一段时间针灸到这个穴位，原来三阴交可以起到这么多作用，呵呵...

作者: 霸天168 时间: 2013-5-9 22:10

hhh333888 发表于 2013-5-9 22:08
多几个穴位配合是不是更好？

自己方便的话，按一下足三里

作者: hhh333888 时间: 2013-5-9 22:12

霸天168 发表于 2013-5-9 22:10
自己方便的话，按一下足三里

足三里.在哪，怎么定位？

作者: 專業潛水員 时间: 2013-5-9 22:15
你是医学高人哇

作者: 浪花一朵朵 时间: 2013-5-10 00:20
霸天妹妹对女性保健还颇有研究啊，学习了。

作者: 霸天168 时间: 2013-5-10 06:52

hhh333888 发表于 2013-5-9 22:12
足三里.在哪，怎么定位？

外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处

作者: 霸天168 时间: 2013-5-10 06:53

專業潛水員发表于 2013-5-9 22:15
你是医学高人哇

你不要笑我了，呵呵

作者: 霸天168 时间: 2013-5-10 06:54

浪花一朵朵发表于 2013-5-10 00:20
霸天妹妹对女性保健还颇有研究啊，学习了。

作者: chibi123.com 时间: 2013-5-10 09:25
那不成老不死了

作者: 霸天168 时间: 2013-5-10 09:28

chibi123.com 发表于 2013-5-10 09:25
那不成老不死了

健康第一

作者: 天合 时间: 2013-5-10 11:33
霸天，好积极啊呵呵友情顶贴。恭喜你上月排行居首榜啊

作者: 霸天168 时间: 2013-5-10 12:03

天合发表于 2013-5-10 11:33
霸天，好积极啊呵呵友情顶贴。恭喜你上月排行居首榜啊

我是来支持丫头的啊

作者: 维拉斯的眼 时间: 2013-5-10 12:07
给你个电话，要做理疗找他，很强悍的一个医生····健康成就人生价值电话：13476904272

作者: 天合 时间: 2013-5-10 12:37
我都支持呵呵

作者: 霸天168 时间: 2013-5-10 12:39

天合发表于 2013-5-10 12:37
我都支持呵呵

谢谢你，去我那边发歌啊，呵呵

作者: 天合 时间: 2013-5-10 12:40

霸天168 发表于 2013-5-10 12:39
谢谢你，去我那边发歌啊，呵呵

好我下次我吧喜欢的歌拿出来晒晒去

作者: 霸天168 时间: 2013-5-10 12:40

天合发表于 2013-5-10 12:40
好我下次我吧喜欢的歌拿出来晒晒去

很期待……

作者: 天合 时间: 2013-5-10 13:46

霸天168 发表于 2013-5-10 12:40
很期待……

我等会就发估计你们都听过了的。。。

作者: 霸天168 时间: 2013-5-10 14:53

天合发表于 2013-5-10 13:46
我等会就发估计你们都听过了的。。。

没关系哦

作者: 亲亲我520 时间: 2013-5-10 17:26
版主！看你来了！

作者: 亲亲我520 时间: 2013-5-10 17:27
好贴！必须顶！

作者: 平心而论 时间: 2013-5-10 17:51
需要的学养生.好啊。

作者: 霸天168 时间: 2013-5-10 18:21

亲亲我520 发表于 2013-5-10 17:26
版主！看你来了！

感动死了

作者: 霸天168 时间: 2013-5-10 18:21

亲亲我520 发表于 2013-5-10 17:27
好贴！必须顶！

谢谢你，亲亲

作者: 星丫头 时间: 2013-5-17 14:08

霸天168 发表于 2013-5-10 12:03
我是来支持丫头的啊

我知道你是来支持丫头的，真的很感谢！

作者: 星丫头 时间: 2013-5-17 14:09

霸天168 发表于 2013-5-10 06:52
外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处

你真是健康专家，高手呀~

欢迎光临赤壁论坛 (https://cbrx.0715.cn/)