11、12月份正是玛卡产新的季节,新鲜玛卡开始进入市场。农贸市场看到,黑色、紫色、黄色、绿色、白色的玛卡应有尽有,价格从每公斤100多元到400多元不等。
营养成分
蛋白质含量 10%以上
碳水化合物 59%
纤维 8.5%
锌、钙、铁、钛等矿物质
维生素C、B1、B2、B6等
脂肪含量不高
生物碱、芥子油苷等天然活性成分
食用方法
科学家认为,玛卡的生物活性物质位于其根和下胚轴,通常经自然晒干后食用。食用时可用水或牛奶煮成粥,也可榨汁或酿酒饮用。玛卡可以增加体力、耐力以及抵抗疲劳,对改善性功能和内分泌有一定功效,但作为一种食品,其辅助作用很有成效。
玛卡种植需要肥沃环境和气候。它要求海拔500米以上,气候温湿而肥沃均衡的土地,日夜温差达10度以上,而且在这些肥沃土地里种一次玛卡后,土地需要休养一年后用以恢复肥力,否则土地不能继续耕种。
赤壁也算上得是海拔500米上的地方,土地也很肥沃,温差也较大。个人觉得赤壁是比较适合种植此种新农业的地方,不知道大家有什么看法?