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标题: 【久坐不动会给身体健康带来哪些危害？】 [打印本页]

作者: 慧行小国 时间: 2014-2-23 15:32
标题: 【久坐不动会给身体健康带来哪些危害？】

你是不是一个“坐”班的人（如办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等）？是不是一个长期不见阳光并久坐并伏案工作的人？如果你长时间久坐而少活动，久而久之就会出现以下众多弊病……给自己一点时间，动起来......

作者: 慧行小国 时间: 2014-2-23 15:33
本帖最后由慧行小国于 2014-2-23 15:38 编辑

【午休的4个误区】

1.强撑着不睡：适当午休不会影响夜晚睡眠，坚持不睡会令大脑过度紧绷，更加疲惫；

2.靠在沙发上睡：减少头部供血，醒后有头昏眼花等现象；

3.午睡时间过长：大脑中枢神经会加深抑制，醒来后周身不舒服；

4.午饭后立刻睡：中午进餐后，大脑供氧明显下降，应餐后半小时再休息。

作者: 金三角花饭 时间: 2014-2-23 15:36
既然看到了，，我去上个厕所。。。。

作者: 金三角花饭 时间: 2014-2-23 15:37
坐是一门艺术。。。

作者: 金三角花饭 时间: 2014-2-23 15:38
坐要坐的漂亮

作者: 金三角花饭 时间: 2014-2-23 15:38
坐要坐出姿态

作者: 金三角花饭 时间: 2014-2-23 15:38
你坐我坐大家坐

作者: 他她丶 时间: 2014-2-24 09:57
久睡废久坐残久站死

作者: 慧行小国 时间: 2014-2-24 10:02

他她丶发表于 2014-2-24 09:57
久睡废久坐残久站死

那那那咋办？？？呵呵

作者: 追风格格 时间: 2014-2-24 10:03
谢谢小国的提醒。

作者: 慧行小国 时间: 2014-2-24 10:05

追风格格发表于 2014-2-24 10:03
谢谢小国的提醒。

不客气格格上午好

作者: 他她丶 时间: 2014-2-24 10:07

慧行小国发表于 2014-2-24 10:02
那那那咋办？？？呵呵

睡一哈坐一哈站一哈

作者: 慧行小国 时间: 2014-2-24 10:17

他她丶发表于 2014-2-24 10:07
睡一哈坐一哈站一哈

哈哈哈原来如此

作者: 地球村人 时间: 2014-2-24 14:18
呵!楼主说得对喜欢电脑的网友千万不能过份依懒电脑!当心伤害身体伤害眼睛!

作者: 慧行小国 时间: 2014-2-24 14:40

地球村人发表于 2014-2-24 14:18
呵!楼主说得对喜欢电脑的网友千万不能过份依懒电脑!当心伤害身体伤害眼睛!

呵呵这是好提醒谢谢朋友支持

作者: 清涵 时间: 2014-2-24 14:54
很好的温馨提示

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作者: 慧行小国 时间: 2014-2-24 14:59

清涵发表于 2014-2-24 14:54
很好的温馨提示

呵呵谢谢好漂亮的回复啊

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