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标题: 经常散步，大脑更年轻。 [打印本页]

作者: 我为你祝福！ 时间: 2014-3-3 19:26
标题: 经常散步，大脑更年轻。
研究发现，每周散步3次可以增加记忆中心“海马体”的大小，促进大脑细胞生长。常年保持散步习惯，会让你的大脑比实际年龄显得更有活力、更年轻。研究人员表示，即使进入老年阶段，大脑仍然可以改变，尽管会出现萎缩和认知能力下降，但似乎并不是不可逆转的。身体活动加上一些脑力锻炼更有益于大脑健康，保持大脑的活力，延缓衰老，专家建议进行这些锻炼越早越好。

作者: 金三角花饭 时间: 2014-3-3 20:09
我要做怪蜀黍，还是不要散步了。

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