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标题: 轮滑平行滑步基础动作要领 [打印本页]

作者: 赤壁_小白 时间: 2016-11-29 16:27
标题: 轮滑平行滑步基础动作要领
　　该动作新手一定要体验重心交替的感觉，轮滑主要是重心的移动，也因此在平衡中重心的位置转换是非常重要的。该动作的教学目的在于基础重心的转换过程。

　　总的动作要领是平行的滑步，两角依次划出，但始终在原地进行。

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　　要点1：脚与肩同宽

　　正滑行平行滑步的动作要领，首先要求滑行者脚与肩同宽。

　　容易出现的误区1：

　　在脚与肩同宽的同时，经常有新手身子向后仰。请注意身子一定要向前倾，即便是摔倒也要向前摔倒。

　　要点2：两脚依次滑行

　　两角依次为45度方向滑行。

　　容易出现的误区2：

　　重心误区是很多新手在滑行的时候犯的问题，即重心没有跟随滑行脚，导致了重心依然在中间。也因此请注意滑行的时候重心要随着滑行脚的变换而变换。

　　跟脚误区，这个误区在于，很多新手在滑行的时候，还没有等滑行脚的速度结束，后脚就已经靠拢了滑行脚。也因此，请注意后脚靠拢滑行脚一定是自然的，而不是抬脚生硬的跟过去。

作者: 火狮陶瓷地暖 时间: 2016-11-29 16:32
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作者: 关公 时间: 2016-11-29 19:33

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