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标题: 赤壁的朋友，问个尴尬事 [打印本页]

作者: 好处费 时间: 2017-4-18 16:38
标题: 赤壁的朋友，问个尴尬事
本人女，体重160最近在跑步，前段时间天气冷只好穿运动裤，但跑起来实在热，并且本人出汗偏多，回来之后每天都要洗运动裤，很烦。
昨晚突发奇想穿裙子去跑，结果回来之后发现因为肉多大腿根磨破了。。。，还挺严重，估计连续好几天没法跑了
你们说说，像我这样的，如何重新建立活下去的信念？
呜呜呜。。。

作者: 暖暖 时间: 2017-4-18 16:40
穿裙子跑不会汗湿吗？所以裙子不用洗吗？

作者: czinoone 时间: 2017-4-18 17:30
可以玩转啦啦圈，效果很好的！

作者: 你好色彩 时间: 2017-4-18 17:37
比我还多几斤

作者: lty999 时间: 2017-4-18 18:14
继续，磨起茧就好了

作者: 906251767 时间: 2017-4-18 19:04

作者: `GangGg 时间: 2017-4-18 19:38
准备两套运动的一套一套换

作者: 0715红顶屋 时间: 2017-4-18 21:08
路过

作者: 黄土地 时间: 2017-4-18 22:40
在大腿根涂点婴儿用的爽身粉。

作者: 青芷。 时间: 2017-4-18 23:29
事实证明跑步需谨慎，还是散步吧

作者: chenjiwei1 时间: 2017-4-18 23:50
生命在于运动

作者: 佬龚 时间: 2017-4-19 00:00
哦哦

作者: 小内总管 时间: 2017-4-19 00:26
跑步的时候叉开腿跑，不让大腿摩擦就好了

作者: 黄志峰 时间: 2017-4-19 01:36
跑步姿势不对容易得跑步膝，去健身房踩椭圆机吧

作者: 鲁家庄主 时间: 2017-4-19 05:48
下乡劳动个把月，不掉十斤肉，找我扯皮

作者: 你妈叫你嫁给我 时间: 2017-4-19 06:20

作者: 你妈叫你嫁给我 时间: 2017-4-19 06:20
我想笑，但是又不好意思

作者: 楊小兜 时间: 2017-4-19 06:52
找个人跟你一起跑，相互鼓励监督，还得控制饮食

作者: Lella 时间: 2017-4-19 07:08
可以做一下其它运动，散步腿会很粗壮的！爬山什么的

作者: toney 时间: 2017-4-19 07:18
晚上裸奔，省得洗内裤！

作者: 薄荷薇薇凉 时间: 2017-4-19 07:21
顶起

作者: 赤壁手机换屏@贴膜哥 时间: 2017-4-19 07:24
可以，买条四角内裤，那要就不会磨肉

作者: 172188050 时间: 2017-4-19 08:12
步行，也是瘦身、保持身形的一种好办法

作者: 沙虎 时间: 2017-4-19 08:17
不一定非要跑步，只要是做一定的体力活，基本都能减一点。

作者: 幕阜樵夫 时间: 2017-4-19 08:55
胖也是一种美，不减啦。

作者: 藏龙 时间: 2017-4-19 09:09
跑步的时候步子不要太大

作者: 博盛车租 时间: 2017-4-19 09:10

作者: YGSL08 时间: 2017-4-19 09:48

作者: 西凉陈老户 时间: 2017-4-19 10:08
买条短裤

作者: 热线跟帖局局长 时间: 2017-4-19 10:15
呵呵，好吧，我笑了

作者: 早已入骨的情 时间: 2017-4-19 10:29
还是穿运动套装好些，最好买纯棉的吸汗，再带条毛巾就好

作者: 孤单的野鸭 时间: 2017-4-19 10:50
方法一：穿T裤；方法二：真空

作者: 季候風 时间: 2017-4-20 15:57
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作者: seven蚊子姐。 时间: 2017-4-20 16:08
穿运动裤

作者: 茄子炒辣椒 时间: 2017-4-20 16:26

czinoone 发表于 2017-4-18 17:30
可以玩转啦啦圈，效果很好的！

转不起来，怎么办？
我的肚子像皮球，也想玩呼拉圈，但转一圈，呼啦圈就呼啦一下掉到脚底下了。

作者: 茄子炒辣椒 时间: 2017-4-20 16:28

黄土地发表于 2017-4-18 22:40
在大腿根涂点婴儿用的爽身粉。

这个应该有效。但是，出汗后，还是不行呀。

作者: 茄子炒辣椒 时间: 2017-4-20 16:30

鲁家庄主发表于 2017-4-19 05:48
下乡劳动个把月，不掉十斤肉，找我扯皮

这个，可拿不准哟。万一一面拼命劳动，一面又拼命吃，可能只是变壮了，却没有减体重的。

作者: czinoone 时间: 2017-4-20 18:18

茄子炒辣椒发表于 2017-4-20 16:26
转不起来，怎么办？
我的肚子像皮球，也想玩呼拉圈，但转一圈，呼啦圈就呼啦一下掉到脚底下了。

很好转的，稍微有个人指点一两下，转个几次就会的差不多了！转呼啦圈经济实惠，健身效果好很的！

作者: 热线宝宝. 时间: 2017-4-20 18:32
吃瘦肉精试下。只是建议。不许说脏话

作者: W5554563 时间: 2017-4-21 09:44
姑那圈一下掉了是你不会玩，重在坚持，用一句贝爷的口头禅送给你，不抛弃，不放弃！

作者: 永和水饺 时间: 2017-4-21 10:01
建议做拉腿运动

作者: 鄂南才俊 时间: 2017-4-21 17:25
买那种像阿迪达斯，耐克品牌的短裤跑步，散步都挺好，舒适而且好洗涤，可以试试。

作者: 康康宝贝 时间: 2017-4-21 23:26
大腿根磨破了？大腿根在哪！

作者: 地球村人 时间: 2017-4-22 13:37
为健康而运动！洗自己的衣也是运动！福也！

作者: じ微笑の 时间: 2017-4-22 15:21
可以穿紧身的速干裤

作者: 骆明1986 时间: 2017-4-22 22:14
跑步是个坚持的事。建议穿短裤跑再冷跑一哈就热起来了

作者: 我们都是小青年 时间: 2017-4-23 12:34
楼主好可爱，

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