头发爱出油！那是因为你没有洗对头。 - 赤壁论坛

导读：

刚洗过不久的头发就隐约泛起油光，洗还是不洗？

不洗头简直不敢见人，频繁洗头又陷入了越洗越油的怪圈。

调查显示，中国人的头发是全球第二油的。

但你知道吗，错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。

三大原因让头发变油

1、饮食油腻、熬夜

吃得油腻、辛辣会刺激皮脂腺的分泌；熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

2、头洗得太勤或太少

皮脂是根据信息反馈来分泌的。频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会受到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

3、洗护产品选择不对

有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用。这样不仅控不了油，相反滋润成分还会加剧出油。

洗头常犯的10个错

1、不梳直接就洗

洗头发时，清洗头皮非常重要。如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面，无法得到彻底清洗。

建议：洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗一下，不但能减少洗发水的用量，还能减少对头皮的刺激。

2、用指甲刮头皮

不少人觉得洗头发时，用指甲抓挠头皮非常舒服。殊不知，指甲中藏匿着许多细菌，一旦头皮被抓破，就容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病。

建议：洗头发时采用画圆圈的方式，用指腹轻轻按揉头皮，捋顺发丝。

3、头发没湿就涂洗发水

头发刚一浸湿就抹洗发水，这样会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。

建议：涂洗发水前，先冲洗1分钟左右。

4、洗发水直接抹头上

不少人求快、图省事，直接就把洗发水抹在头发上。由于洗发水没有和水份充分接触，未经皂化直接与头皮接触，不仅会刺激头发，长期还可能造成异常脱发。

建议：将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后抹在头发上，不仅泡沫丰富，而且头发也会洗得更干净。

5、护发素涂在头皮上

护发素是专门针对的情节用品，若将其涂抹在头皮上，其中的化学物质容易堵塞毛囊，引起脱发等问题、

建议：涂抹护发素至少离头皮1~2厘米，沿耳朵附近发尖方向涂抹至发梢即可。

6、护发素停留时间过长

护发素涂抹时间太长不但起不到护法效果，还容易令其残留在头发中，不容易清洗，引起脱发等问题。

建议：涂抹护发素后，可将热水浸泡过的毛巾拧干，并让其冷却几秒，再将头发包裹起来，3分钟后冲洗干净即可。

这样能让护发素更好地被发丝吸收，修复受损发质。

7、用强烈水柱冲洗发旋（头发稀疏处）

发旋是头发和头皮连接最紧密的“核心地带”，如果用强烈的水柱进行冲洗，很容易令头皮受损，加速头发掉落，甚至造成斑秃。

建议：洗头时，水流宜缓，发旋以及头发较稀疏的位置冲洗时间不要过长。

8、用过热的水洗头

很多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发，觉得这样去屑止痒的效果更好。

其实，水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不仅会损伤发质，还会令头发出油、产生头皮屑的情况更严重。

建议：洗头发的水温以40度为宜。

有些人认为头发冲一下就行，残留些护发素无所谓，还能滋润头发。其实，残留的护发素很容易黏着灰尘等杂物，附着在头发甚至头皮表面，堵塞毛孔，引发炎症。

建议：洗头一定要重视最后的冲洗工作，将头发洗干净、洗透。

10、洗完后直接用吹风机

为了快速弄干头发，有些人洗完头会直接用吹风机，这样会损伤毛鳞片。令水份流失，使头发变黄、干燥。

建议：洗头之后自然晾干。如果必须尽快吹干，最好选择冷风吹，以减少伤害，把吹风筒远离头发15厘米左右。

如何正确洗头：

　　1、洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。

　　2、先将洗发精倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。

3、洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。

　　4、用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。

　 5、另外，头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫停留5~10分钟，以使药性发挥作用