拉肚子怎么办？对于拉肚子，也许你需要一份科学指南 - 赤壁论坛

遇到拉肚子怎么办？大部分人可能第一反应就是先吃点止泻药再说，实际上这并不是值得提倡的做法，因为这会加重对肠道环境的损害，出现更严重的腹泻，也可能会诱发其他肠道疾病。

除此之外，“过于依赖抗生素”、“不采取任何措施”、“立即吃止痛片”、“止泻后立即停药”、“不吃饭只喝白开水”都是常见的认知误区。

“拉肚子”，用更专业一点的说法就是“腹泻”，腹泻常见的类型分为感染性腹泻和非感染性腹泻。

感染性腹泻主要指的是因细菌、病毒、真菌、寄生虫等感染性因素引起的腹泻，常会出现发热、呕吐等症状。夏季细菌性腹泻较为高发，而秋冬病毒性腹泻更为常见。

补充说明：细菌感染导致的腹泻大便中往往可见粘液，甚至脓血样物质，每次排便量并不多；而病毒感染导致的腹泻往往为稀水样大便，每次排便量很多，容易出现脱水。

非感染性腹泻主要是饮食因素、气候原因、过敏、受到不良刺激、消化不良等原因引起，偶有呕吐，大便中有未消化的食物颗粒，粪便检查一般正常。

所以说腹泻也是一门学问，并不是随便吃点药就好了，治疗的时候更应该采取针对性的措施，腹泻严重应该及时就医也可以采取一些措施来暂时缓解腹泻造成的脱水症状，比如口服补液盐，平时也要多注意休息。

做好日常的预防措施，也能预防麻烦的腹泻发生。平时要保持良好的个人卫生，饭前便后勤洗手；清洁环境，消灭苍蝇、蟑螂以避免污染食物；也要注意不能够暴饮暴食，像螺丝、贝壳、螃蟹等水产品可能含有很多细菌，所以在食用时一定要煮熟蒸透，少食油腻辛辣，出门的时候也注意不喝生水、少吃不卫生的食物。

夏天马上到了，细菌性腹泻的发病率又持续上升，针对细菌性腹泻，还有种十分有效、经济的方法，那就是接种疫苗，目前预防细菌性腹泻的疫苗国内只有可唯适，而且专业医学杂志《柳叶刀》上也提到过，可唯适（rBS/WC疫苗）对于多重细菌感染的保护率高达65%-82%，不良反应率小于1%，所以可以放心服用。