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标题: 保持好心情的秘诀 [打印本页]

作者: maxxford 时间: 2024-9-6 09:35
标题: 保持好心情的秘诀
1、洗头！打扮！化妆！护肤！认真穿搭！
2、做事业型主角，搞学习或搞事业，物理与心理都主动远离让你不舒服的人，不浪费时间搞情绪。
3、早上起来先喝温水，深呼吸5次，唤醒身体，一天2000ml打底，让身体喝饱水。
4、家里常开窗换气（换气的同时带动自身的运气）。
5、屏蔽让你不舒服的一切事物和人，不要单纯忽略不去看，而是真的做到手动屏蔽。
6、断舍离，家里东西越多，磁场越乱。
7、创建喜欢的歌单，音乐可以抚慰人的心灵。8、去林荫道上骑自行车，感受清风拂面。
9、带上冰爽的汽水享受夏日傍晚的爽朗。10、晚上早早躺在带着阳光味道柔软的床上，被窝的充电效果最佳。
11、多晒太阳，多亲近大自然，让花草树木净化自己浮躁的心灵。
12、多吃蔬菜，养成低盐少油的饮食习惯，减轻身体负担，心情自然也好啦。
13、带上耳机，来一趟city walk
14、和志同道合的朋友聚聚餐，一起吐槽吐槽15、去听一场live，当你沉浸在氛围里就会丢掉一些没必要的烦恼。
16、可以撸撸猫，多接触接触毛茸茸的小动物，看到可爱的它们，能忘却一切烦恼。
17、看日出追日落，把烦恼丢在茫茫的天色中。
18、不要总看宫斗剧，偶尔休息时可以多看看解压综艺，和治愈动漫。
19、学会奖励自己，不要不舍得，定期给自己买个喜欢的物件，激励自己。
20、一定一定多多坚定的肯定自己。

作者: maxxford 时间: 2024-9-10 08:11
查理·芒格在一次演讲中，说道：“我的长寿秘诀就在于，不把人性想得太好！人性本就有很多缺陷，你要是一肚子怨气和厌恶，就相当于是在惩罚自己。”

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