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标题: 世界上最好的 22 位医生，这个要知道！ [打印本页]

作者: maxxford 时间: 2024-11-18 16:41
标题: 世界上最好的 22 位医生，这个要知道！
1. 第一条：是睡觉，它能治愈身体的疲劳，修复受损的细胞，是最佳的天然补药。

2. 第二条：是喝水，为身体补充水分，促进新陈代谢，排出毒素。

3. 第三条：是运动，增强体质，提高免疫力，让身体充满活力。

4. 第四条：是微笑，缓解压力，改善心情，带来积极的能量。

5. 第五条：是乐观，以积极的心态面对生活，战胜困难和挫折。

6. 第六条：是读书，充实心灵，增长知识，开阔视野。

7. 第七条：是旅游，放松身心，领略不同的风景和文化。

8. 第八条：是美食，享受美味，满足味蕾，给身体提供营养。

9. 第九条：是音乐，陶冶情操，舒缓情绪，带来愉悦的感受。

10. 第十条：是冥想，平静内心，专注当下，减轻焦虑和压力。

11. 第十一条：是晒太阳，补充维生素 D，促进钙的吸收，增强骨骼健康。

12. 第十二条：是深呼吸，放松身体，增加氧气供应，提高大脑的清晰度。

13. 第十三条：是与家人相处，感受亲情的温暖，获得支持和关爱。

14. 第十四条：是与朋友交流，分享快乐和烦恼，增进友谊和信任。

15. 第十五条：是学习新技能，挑战自我，提升能力，丰富人生经验。

16. 第十六条：是做自己喜欢的事情，追求兴趣爱好，实现自我价值。

17. 第十七条：是感恩，珍惜拥有，心存感激，让生活更加美好。

18. 第十八条：是宽容，放下怨恨，原谅他人，减少心理负担。

19. 第十九条：是自律，养成良好的生活习惯，坚持健康的生活方式。

20. 第二十条：是勇敢，面对恐惧，敢于尝试，突破自我局限。

21. 第二十一条：是善良，关爱他人，乐于助人，传递正能量。

22. 第二十二条：是爱，给予和接受爱，让世界充满爱。

作者: 葛仙山姐夫 时间: 2024-11-18 20:30
啰啰嗦嗦一大堆，就2句话：控制健康，控制情绪。

作者: 金博宝贝 时间: 2024-11-18 21:21
很简单的做法，却很不能够让我们拥有，

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