1.先做拉伸运动 减肥心切,所以穿上跑步鞋就直接开跑?这可不是最好的跑步减肥方法。要知道,你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候,你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃 ...
weizhixun 发表于 2014-1-13 00:41 没关系,普通跟帖而已。
枥山猎头 发表于 2014-1-12 22:46 近日上坛少,迟复为歉。
weizhixun 发表于 2014-1-11 22:53 多跑跑,朋友。 我已经坚持跑了两年多了,每次回家只要不下雨也会天天跑河边,现在月均跑量可以达到250k ...
智明电脑 发表于 2013-2-26 08:46 说说容易,做起来难啊!
枥山猎头 发表于 2013-2-24 16:16 重要的是坚持
智明电脑 发表于 2013-2-23 10:39 行动是有,就是没有坚持。
枥山猎头 发表于 2013-2-22 21:07 要行动啊。
智明电脑 发表于 2013-2-22 11:10 有道理...
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GMT+8, 2024-11-19 10:18
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