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吃啥补啥

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发布时间: 2013-6-13 16:13

正文摘要:

【吃啥补啥,有点道理】一些水果蔬菜从某个角度看跟人体的一些器官非常相像,而更加奇妙的是,这些蔬菜水果恰恰是为相应器官补充营养的极佳选择。比如,胡萝卜亮眼、核桃补脑、芹菜强化骨骼、番茄有益心脏…… ...

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茄子炒辣椒 发表于 2013-6-17 06:52
风之云彩 发表于 2013-6-16 22:40
还不是因为你红得发紫....专挑好的红...

真正紫的,紫得多的,还是你吧。不过,咱俩都紫,不信就瞧头像。
风之云彩 发表于 2013-6-16 22:40
茄子炒辣椒 发表于 2013-6-16 22:25
这是科普,又让我多知道了一些。

还不是因为你红得发紫....专挑好的红...
茄子炒辣椒 发表于 2013-6-16 22:25
风之云彩 发表于 2013-6-16 12:44
 最佳保护色紫色

  葡萄、栗子、蔓樾莓、蓝莓、黑莓、草莓、红苹果等都属于这一色系的。这些食物含 ...

这是科普,又让我多知道了一些。
茄子炒辣椒 发表于 2013-6-16 22:24
宋江 发表于 2013-6-16 12:28
你的思想完了,大大的坏啊。

什么呀,我说的是事实。
风之云彩 发表于 2013-6-16 12:44
宋江 发表于 2013-6-15 23:52
茄子和辣椒应该是补什么位置呢???

 最佳保护色紫色

  葡萄、栗子、蔓樾莓、蓝莓、黑莓、草莓、红苹果等都属于这一色系的。这些食物含有功效强大的抗氧化剂花青素,可以抑制血液凝块的形成,从而起到预防心脏病的作用。

  紫甘蓝

  据测定,每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C 39毫克、尼克酸0.3毫克、糖类4%、蛋白质1.3%、脂肪0.3%、粗纤维0.9%、钙100毫克、磷56毫克、铁1.9毫克。

  蔓樾莓、蓝莓、黑霉

  这些蓝莓类水果,含有能帮助人体抵抗癌症的物质,能促进人体循环系统的健康化。红莓能减少因为污染引起的人体损伤,黑莓含有很多维生素C,增强抗病毒能力。而蔓樾莓还可以预防泌尿系统疾病。

  紫洋葱

  所有的洋葱,不管是白色的还是黄色的还是紫色的,都能帮你去除一餐油腻食物中的很多胆固醇,降低你的高血压,抵抗感染,帮助哮喘病人减少哮喘发作,并还能预防癌症,生吃营养最好。

  紫生菜

  现在也很少有人吃牛皮菜了,但它和紫生菜一样,也属于紫色菜系,含有大量花青素,具有强抗氧化作用,具有修复血管和保护大脑的作用。

宋江 发表于 2013-6-16 12:28
茄子炒辣椒 发表于 2013-6-16 05:28
茄子嘛,圆圆的,被胸。辣椒嘛,尖尖的,补枪。

你的思想完了,大大的坏啊。
茄子炒辣椒 发表于 2013-6-16 05:28
宋江 发表于 2013-6-15 23:52
茄子和辣椒应该是补什么位置呢???

茄子嘛,圆圆的,被胸。辣椒嘛,尖尖的,补枪。
茄子炒辣椒 发表于 2013-6-16 05:27
Lwaiting 发表于 2013-6-15 10:01
支持啊!

谢谢你的支持。
宋江 发表于 2013-6-15 23:52
茄子和辣椒应该是补什么位置呢???

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