本帖最后由 捷安特自行车 于 2016-3-8 14:48 编辑 葛仙山活动结束后,看到很多骑车的朋友爬坡不行,觉得有必要聊聊爬坡。 以下正文 爬坡的四个要素个人觉得是,良好的心态,档位的搭配,体力的分配和平衡 ...
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