没有什么岁月静好
只是有人在替我们负重前行
2019年12月底以来
全国其他地区陆续出现
新型冠状病毒感染的肺炎病例
随着疫情的发展
全国无数人迎难而上
坚守一线，舍小家顾大家
成为最美丽的“逆行者
赤壁爱尔眼科 在此
向奋战在赤壁一线的所有人员致敬！
你们守护我们
我们来守护你们的家人
赤壁市爱尔眼科
向所有疫情一线工作人员致敬！
所有赤壁疫情期间
一线工作人员及直系家属
（全市医护人员、街道办、警察、环卫
及政府有关一线单位工作人员、教职工）
所有抗疫一线工作人员
扫码在线预约即可享受
全家眼健康免费体检+300元代金券
（含免挂号、裸眼视力、裂隙灯检测
眼压眼底检查、电脑验光。
代金券适用于视光产品消费抵扣，
每次限用一张；
不适用于检查费和手术费）
（识别下方二维码即可预约体检）
（眼科专家免费在线问诊）
2020年3月22日（本周日）
本院还将邀请 眼科专家、
湖北科技学院五官学院副院长操盛春
来院坐诊
欢迎大家来访
即日起至2020年4月30日
以抗疫工作证为准
赤壁市创新聚集区商业8区
赤壁爱尔眼科医院
（原三国美食城 10路车终点站）
0715-5909222
*温馨提示：医院按疫情防控要求，做好了全院设备设施消毒及医护人员自我防护工作，并对所有来院人员进行预检分诊，包含所有人员体温、询问接触病史、严格筛查、分流进出人员。严格执行一医一患一陪同。
新型冠状病毒肺炎疫情还在持续
大家宅在家的时间长了
户外活动时间少了
闲暇之余接触
各种电子产品的机会也多了
不仅如此
在“停课不停学”的号召下
在线网络课程
让孩子们的用眼时间
更是大大增加
眼睛干涩、近视等问题随之而来
这样的情况让家长们更为焦虑
学习是不会耽误了
但孩子眼睛怎么办？
各位家长:
你们好!
2020初,一场突然爆发的疫情打乱了孩子学习的脚步。在这样特殊的情况下,多个省份决定延迟开学后,孩子们纷纷在家上起了网课。现在孩子们即将重返校园,该如何做好在校期间的近视防控呢?通过下边这些小提示,爱尔眼科希望与家长们共同行动,保护孩子眼部健康。
选择合适的学习工具
现在有很多种电子产品可用来上网课，那到底该怎么选呢？
简单来说，屏幕越大越好。
同时，要注意将屏幕亮度调整至看上去舒服的状态，不能过于刺眼，也不能过于暗淡。
保持正确的学习姿势
上网课要长时间盯着电子屏幕，正确的姿势很重要。
当电子屏幕比较大时（投影、电视）时，要坐在三米以外处，且让屏幕中心点高度低于眼睛高度。
当电子屏幕较小时（电脑、手机）时，要让它与眼睛距离50cm以上，且让屏幕中心点高度低于眼睛高度。
合理安排时间
盯着电子屏幕的时间，每天应控制在2.5小时之内，尽量不超过4小时。
如果孩子每天的上课时间超过了这个时间，应限制其他用途的电子产品使用时间。
课余时间这么做
① 连续长时间看电子屏幕容易导致视疲劳，课余时间可以走到阳台处远眺，让眼睛好好休息。
②做做眼保健操。
③ 站起来做做小运动，例如体操、跳绳、原地小跑等等，这样既可以缓解“视频终端综合征”（因长时间看手机、电脑出现眼睛干涩、灼热、有异物感、视力不稳定或是暂时模糊的现象，严重或敏感者可能还会睁眼困难、眼球胀痛甚至头痛），又能强身健体。
最佳用眼习惯
观看电子屏幕的最佳建议用眼习惯是“20-20-20”：看屏幕20分钟后，要抬头眺望20英尺（约6米）远处至少20秒钟以上。
宅在家如何保护眼睛？
对于孩子来说，每天进行2小时左右的户外活动能有效预防近视，但疫情期间只能宅在家里怎么办呢？
①保持正确的读写姿势，阅读或学习时不要随意躺、随意靠。
②不论何时，都要在光线充足的环境中用眼。
③有意识地多眨眼、多闭眼，让泪液均匀的湿润眼表，如果眼干涩明显，也可以适当热敷或局部使用不含防腐剂的“人工泪液”眼药水。
④多吃蔬菜和水果，少吃甜食、油炸食品。
⑤保证充足的睡眠，小学生每天需至少10小时睡眠，初中生每天需至少9小时，高中生、大学生每天需8小时以上。
为了保障大家就医需求,同时避免出现医院院内人群聚集的情况。爱尔眼科已开通线上咨询和预约通道,家长如想带孩子前往爱尔眼科医院就诊,可通过以下方式与我们联系。
最后,祝所有的小朋友们:新学期好好学习,健康成长每一天!
（识别下方二维码即可预约体检）
（眼科专家免费在线问诊）
— 关于赤壁爱尔眼科医院 —
爱尔眼科医院集团是知名全球连锁眼科医疗机构，IPO上市医疗机构（股票代码: 300015，2015年入选沪深300指数股）。截至2019年，已在中国大陆30个省市区建立290余家专业眼科医院，覆盖全国医保人口超过70%，年门诊量超过650 万人。并且，在美国、欧洲和香港开设有80余家眼科医院。
爱尔眼科致力于引进和吸收国际同步的眼科技术与医疗管理理念，以专业化、规模化、科学化为发展战略，推动中国眼科医疗事业的发展。
赤壁爱尔眼科医院是赤壁市卫健局2018年重点招商引资项目，医院建筑面积2000多平方米，引进了先进的眼科检查诊断和手术设备，已开设白内障、青光眼、眼底病、小儿眼病、眼表疾病、干眼门诊、医学验光配镜等专业科室，每周都有省级眼科专家坐诊。
无论贫穷富裕，使每个人都享有眼健康的权力<<
副教授，湖北科技学院五官学院副院长
咸宁市青少年近视防控专家组委员
中华医学会湖北省眼科学会委员、咸宁市眼科学会主任委员、咸宁市劳动局病残鉴定专家、医疗事故鉴定专家、咸宁市计生委病残儿鉴定专家。主持参与科研成果3篇，撰写论文10余篇，主要从事小儿眼科及眼外伤的临床治疗，具有丰富的处理眼科各种疾病的临床经验，特别擅长小儿斜视、屈光不正及低视力的诊断与治疗。
赤壁爱尔眼科医院业务院长
青少年近视防控专家
爱尔眼科集团角膜学组委员
咸宁市眼科学会委员
从事眼科临床工作二十年，2008-2009年赴武汉同济医院眼科进修深造，2013-2018年赴武昌爱尔眼科医院进次，具有丰富的理论知识和较强的临床诊疗能力，手术已突破万例。尤其擅长白内障、青光眼、眼底病、屈光不正、小儿斜弱视、角膜病，眼表及泪道疾病的治疗和手术。
明亮的灯光、整洁的环境、功能完善的就医服务、清新的绿植、大屏LED电视和舒适的沙发，医院致力于为每一位患者提供现代化、人性化、家庭化的就医环境。从硬设施到软环境，无论在诊室格局还是患者休息区域，处处彰显“以人为本”的医疗服务文化。
赤壁爱尔眼科医院拥有专业而贴心的“爱眼护眼”一体化解决方案，完善的跟踪回访服务体系，为您的眼健康保驾护航。
全眼科精密检查系统，效率提高75%，精确度大大提高——享受一站式服务的轻松便利。
赤壁爱尔眼科医院检查涵盖各种眼部疾病：非接触性无创伤光学影像诊断、角膜地形数码化分析、赤壁唯一的Master眼轴测量视觉轴高精度测量、眼生态全息检查、预加载前置诊断及可预测个性化屈光矫正方案等等。
赤壁市爱尔眼科
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赤壁爱尔眼科医院
为您和家人的双眼保驾护航！