你听的歌都是轻音乐,能帮助入睡的。建议喝点红酒吧!我妈妈睡眠差是因为更年期,给她买了褪黑素,吃了好多了。你这睡不着大概是想多了!不要吃药 |
防城大帅 发表于 2020-12-12 07:28 你条件不错,找个妹子很简单啊,但你的思维要改变,男人也可以借,男人不一定是竞争者,也许我认识很多女的,但我没房子没钱,你正好有,不就成事了,到时候你会把耳机送给我 |
你是女孩的话,我的森海塞尔借给你,还有拜亚动力的,你有hifi的话,我这有很多高级货哦 |
深吸气,憋住,再慢吐出,四肢平放,头放舒适位,全身不要绷着,自然放松,心里默念放松,或我以累了,须要休息,心理想着黑夜里的海边或天上的繁星,可以试试,效果可以 |
那个谁谁谁呀 发表于 2020-12-11 09:08 我母亲也是失眠严重 请问褪黑素有用吗 |
你需要一颗褪黑素 不用买那种太好的 十多块钱一瓶的就行 帮助睡眠的 |
我好久都冒夜里听歌了,越听心里越烦,很多事情涌上心头。人夜里莫把情绪搞大了,看哈电视刷刷抖音,早点睡,日里再想复杂的事。 |
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顶一个!!! |
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