宝宝便秘难受？宝妈快收起易碎的玻璃心

thepoorman

很多初为人母的宝妈

在遇到宝宝哭闹时不知所措

殊不知宝宝的哭闹

只是身体不舒服的一种表达

比如宝宝便秘难受

宝宝总是涨红着脸、不断哭闹无法顺利解便，妈妈们总是手足无措、心疼不已！是什么引起的便秘？有什么方法可以改善呢？现在纯母乳喂养的宝宝比较少，更多的是人工喂养、混合喂养，一方面是妈妈也需要上班，另一方面是母乳不充足。不管是什么情况，宝宝总是容易出现便秘问题。那么，该如何缓解呢?

1,人工喂奶时加适量的糖在给宝宝喂喝牛奶时，虽然牛奶里面有一定量的糖分，但是100毫升的牛奶也就4.8克的糖，糖所提供的能量仅占总能量的30%左右，营养成分远没有母乳理想，因此喂奶时加适量的糖，这样更接近宝宝生长发育的营养要求，还可以增加牛奶的甜度，提高宝宝食欲，帮助消化。不过糖可不是放越多越好，每一百毫升的牛奶加5-8克的糖就足够了！正确的加糖方法是在煮开的牛奶放凉至40-50℃时再放入糖让其溶解。

2,在两次喂奶之间要喂宝宝喝水牛奶中80%以上是酪蛋白，比较不好消化，并且牛奶中的乳糖又比较少，所含的钙磷等矿物盐也比较多，大约是人乳的两倍，种种这些很容易导致便秘。想要将牛奶中过多的矿物质和蛋白质排除体外需要水的促进，所以在额外时间给宝宝补充水分是缓解便秘的有效方法。建议在两次喂奶之间给宝宝先后喂温开水，促进大便柔软，加快肠胃蠕动，帮助排便。

3,添加蔬菜水果对宝宝来说，摄取奶类以外的食物，肠胃必定会有适应问题。一般而言，富含水分或纤维质的果泥、蔬菜泥，相对而言可促进肠胃蠕动且不易便祕。但宝宝成长所需，最重要的是均衡饮食！应当开始给予红肉类食物，不妨同时添加深绿色蔬菜及各类适合宝宝年龄的水果，以降低便秘的可能性。

4,按摩腹部通过腹部按摩可促进肠胃蠕动、排便。将婴儿专用乳液或婴儿油，倒于手心上并搓热，再涂抹在宝宝腹部，然后，用指腹沿着肚脐周围，顺时针画大圆周或小圆周。另外，虽然一般护理指导建议一次可按摩5～10分钟，但宝宝不一定能够有这样的耐性，因此建议随时想到就可以在宝宝空腹的时候按摩，而且加强对下腹部，特别是在肚脐下方的直肛部位的按摩。

木婉清

上火容易便秘

加多宝11

奶粉都不能冲太热还能煮开？

外向孤独患者

666