生命在于运动

afang

      随着年龄增长，身体各个部位开始出现各种各样的问题，特别是工作性质对着电脑几十年，又不爱运动，意识到自己身体处于亚健康状态，不得不强迫自己开始做一些简单的运动。      一开始选择跑步，起床困难，而且跑一下就不得不停下来，跑不动，接下来就是三天打鱼两天晒网，不能坚持，一个月前开始选择了跳舞绳这项运动，一开始每天跳绳600，慢慢增加到每天跳绳1000，晚上8点左右开始，每天都能坚持下来。

      跳绳一个月后，身体出现一个很好的转变，跟大家分享一下，在没有跳绳之前，听别人说大便每天一次，而我是三四天一次，听别人说大便是黄色的，我就是那种很暗的颜色，问过医生说多吃香焦，可是没作用呀，因为一直这种情况，也没有什么问题，也就没有特别在意，跳绳一个月下来，每天都能大便，感觉身体都轻松很多，吃饭都香了，还有一点哦，每天早起喝一大杯温白开水，这是从开始运动开始养成的习惯。
      分亨给大家，希望我们都有个健康的身体，身体出现问题先多运动，避免吃药和打针对身体造成副作用。

zyp699

生命在于运动