一个人怎么做饭比较合适？独居奔四女，外卖、外食已经吃胖40斤了

落叶沙沙 · 发表于 2024-6-21 14:06

背景：独居奔四女，外卖、外食吃胖40斤，想健康角度出发，自己做饭。
优势：4:30下班，双休。吃上面能经济自由。
缺点：早上6:15早起、上班强度大。身体素质一般，精力差。家附近菜场略远，仅有一个超市。

民国某年 · 发表于 2024-6-23 22:34

找个男的一起

光赤咸 · 发表于 2024-6-22 12:00

早晚吃素。中午吃荤。

一碗羊肉汤 · 发表于 2024-6-22 11:32

独居给有老公不搭噶，各位，独居也可以有老公，老公偶尔过来

水土不服 · 发表于 2024-6-22 11:17

独居女，网购手机要付账时老公是怎么看见的？

坐看赤壁大小事 · 发表于 2024-6-22 10:45

小孩都用15pro，还需要经济？减肥更是别谈了。。。

守财奴 · 发表于 2024-6-22 08:27

嫁个男人，一起多做运动

三省吾身 · 发表于 2024-6-21 22:24

这是随想发文？还是征婚广告？

16579546 · 发表于 2024-6-21 16:11

晚上下班比较早，上班时间也不算很长，作息要标准化，晚餐尽可能早吃，吃完之后多运动。睡觉晚上11点之前，确保充足睡眠

238 · 发表于 2024-6-21 15:32

一荤一素，偶尔一汤，双休煲汤，一周放开一天大吃

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