本帖最后由 赤壁捷安特 于 2012-6-14 12:36 编辑
2012年6月16日骑行九宫山活动公告
活动时间：两天，16——17日，6月16日3点30集合，3点50出发，过时不候（下雨活动自动取消）
集合地点：盛世华庭
活动路线：第一天：赤壁——崇阳——路口或南林（早餐）——通山——九宫山镇或船埠（中餐）
——九宫山正门——云中湖（单程150公里，其中盘山公路15公里）。
第二天：云中湖（4点50）——铜鼓包（5点30分看日出）——九宫山森林公园——闯王镇——通山——赤壁，全程150公里。
活动要求：1，骑行装备齐全。头盔，手 套，骑行服，灯，确保安全。有帐篷带帐篷。
2，本次活动属高强度骑行，请车友慎重参与，体力不支，路上骑行危险系数特别大
3，参加活动者请提前到捷安特店报名，报名时间截止15日下午六点（便于通山车友做好食宿安排，购买门票）同时捷安特店义务为出行单车进行保养（特是刹车系统），联系电话：13476905127.
4，费用AA制
免责声明：参加骑行活动者，即视为自动遵守本声明并自觉承担相应责任！ 免除责任协议书 我自愿参加此次骑行活动。我理解，我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。我知道活动的策划者只是活动的联系人和发起人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的骑友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我的安全负责。在此我同意，如果因为参加骑行活动中（包括途中）因意外而受到伤害的话，我放弃对发起人追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他骑友的法律责任。
1.我理解.户外骑行活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行骑行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加骑行户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括落石，冰崩，车祸，失温，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬和各种意外。我理解骑行装备可能会有缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的发起人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
2.我理解.并清楚知道身体活动和骑行装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的骑行活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动。因此，我同意械：徒邮苋魏魏退?械乃害的风险，甚至死亡的风险，?3.我同意.承担所有的个人受到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加骑行活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
4.我清楚.此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
5.我理解.我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和骑行装备的使用状况，只参加那些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
6.我清楚.我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7.我理解.在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
8.我知道.如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
9.我理解.对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动发起人和其他队员不承担责任。
申明：参加本次活动视为认同上述《免除责任协议》
随队骑行六项原则 :勤查车，护具全，限超车，列队行，保间距，禁脱把！
以下为解释条款！
1.护具：头盔手套必须齐全！夜骑车灯警示灯也视为护具！
2.不准超越领骑！
3.必须靠右边列队骑行，看领骑手势采取一队或二队骑行，并逐次将手势传递给后面骑友，注意力一定要集中，不得在骑行中相互交谈！
4.列队行车与前车间距必须大于**M（平路一般为2-3米，其他根据道路情况领骑口头确定）！
5.原则上不允许超车，如后车确需超车必须征得前方队员同意，并在其左侧超车！
6.下坡前个人自行检查车子制动、轮组等组件是否正常，新手可以请领骑、收队协助检查！
7.下坡要减速慢行，将车速控制在适当范围内（多次事故都是由于下坡速度太快造成，血的教训一定要汲取啊！！！），刹车要采取轻刹、点刹方式，不能猛刹或一次刹死，要与前车保持一定间距（10米以上），下坡绝对不允许超车！
8.不得脱把骑行或骑行中接打电话、带耳机听音乐！
9.非特殊情况不得换骑车辆！
10、超越领骑者为自动离队。骑行安全，重于泰山！请每一位参加骑行的车友时刻铭记并自觉遵守！！！
骑行要求与安全
集体出行，要采用1字队型。视路面情况宽敞时可使用双列队形；这样不仅能展现团队风貌，更能节省体力（跟骑能节省1/3的体力）。车友之间的默契很重要，领骑要有轮换，跟骑者要始终注意前面车友的手势、身体和骑行的变化，保持一定的间距，不随意超车，不能忽快忽慢和左右摇摆，更不能突然停车。有事需停车，应减速靠右，并用手势告知跟骑车友。 注意不要并排骑行和交谈，避免边骑行边接打手机或用耳机听音乐。严禁危险骑行姿势（如手扶前叉），在骑行过程中严禁相互追逐打闹； 在城市和乡村骑行，车速要慢，间距适当缩短。遇到路口和拐弯处，要整体通过或等齐后再骑行，以免人员跑散和迷路。要密切注意车辆、行人甚至动物（狗、猪等）等因数的变化，防备意外的出现。无论在市区内还是在郊外骑行都要遵守交通法规。 超车时必须先看后面有无来车，然后给前车发信号，避免与前、后车发生碰撞； 下坡时将变速调到前最大盘后最小盘可防止蹬空失去身体平衡。另外下坡速度快时还应双脚一前一后水平蹬住脚踏，双腿夹紧车身，防止颠颇时身体失衡。尤其是在山里，鞍坐要适当放低，保持重心平衡，间距要拉开，依序放坡。遇到转弯或路况复杂的地方，要提前减速，避免急刹车，更不可呈一时之勇，狂放不止。当然上坡有多快骑可以发挥。 尽量不要脱离队伍单独行动，凭着自己的体力在不熟悉路线的情况下乱冲。（当你发现后面的人半天都没跟上来时务必原路返回）
【特别提示】：
1、为避免由于体力消耗严重而对身体造成不利影响，如血糖过低导致头晕、身体绵软甚至昏迷，以及脱水等症状的发生，每个人应注意携带巧克力、水果、火腿肠、酸奶、压缩饼干等补充能量的食品及足量饮水，全程80公里以上的活动应适量增加；
2、如有心血管、脑血管、呼吸系统以及其他疾病史的车友必须事先声明并进行体检，在获得医生同意的前提下才能够参加活动；
3、每次出行必须专人携带创可贴、纱布、医用胶布、双氧水、消毒药粉等伤口清理及包扎用品，长途骑行建议双人备份（其实这些东西也没多重)；
4、遵守活动集合、出发时间，浪费别人的时间等于不负责任。
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发表于 2012-6-14 12:39
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狗仔卡
骑车去？？猛啊 
顶一个
