亲们最近有木有上班上学打瞌睡吗？（滨河花园）

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俗话说得好，春困秋乏夏打盹。天气一天天的变好，晚上明明睡的很好，但白天有时候还是会犯困，特别是中午不睡，下午崩溃啊！！有木有！！！为了让大家更有效率的工作学习，来分享下解困的方法。。。


利用茶和咖啡
只要问到喝什么能提神，必定会有人跟你说，茶和咖啡（原来不只我一个人这么想，啊喂，能不能换个饮料）。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是真的要吓醒了（万一突然烫着自己了，醒的就更彻底了）。


美好的气味也有清醒头脑的作用。时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花（突然想起一句歌词，路边的野花你不要采），不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中，闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无影无踪（不管你信不信，反正我没试过）。心情舒畅，自然精神也会焕发起来。当然，如果是快递送来的神秘鲜花，恐怕让你兴奋的就不仅仅是香味了（这要求就有点高了，说不定还回来仇恨，切记切记啊）。


做运动 （好尴尬，我也不喜欢运动）

有人说生命在于运动（貌似地球人都知道），办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操（难道是广播体操），运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少（过度运动还会腰酸背疼腿抽筋，上二楼都费劲，适度啊）。如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开，可试着找到大楼防火隔离层，那儿地方够大，也不会有人干扰。只是千万别练得兴起，忘了办公室中也许还有个急匆匆的客户在等你。


调温度

有时候室温也是个很重要的因素。现代的办公条件，中央空调总是将冬日的OFFICE变得如春天一般的温暖。本来嘛，“春眠不觉晓”，这样的温度人是舒服了，却免不了昏昏欲睡。唯一的办法是：降温，开窗透气，外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力，当然，也许有些怕冷的同事会抱怨，但是没关系，头脑一凉就清醒多了，跟他讲道理也会更有说服力，而更主要的是你已经度过了“瞌睡危险期”。


嚼薄荷糖

吃一片口香糖或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖而且口味特别强烈的那种。中午饭后，遇上同事都在，不妨每人发一圈。嚼着嚼着，一光提神，还优化了空气，使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。口气清新，也有助于改善人际关系，喜欢与你聊天的人多起来，多说说话，自然也就不会想到去犯困。不过，吃口香糖得注意环保，将口胶弃置指定地点。最忌讳的是把它粘在办公室里的桌子底面（小时候这么干过。。。求不黑。。。），嚼口香糖的时间也不宜过长，否则会出现饥饿感，想想万一又饿又困，是一件多么可怕的事。
如果对自己够狠，风油精是个不错的选择，那感觉，忒刺激了。。嘿嘿




去厕所
各位看官就不要瞎想了，不是让各位去XX，而是去放松的（好吧，我也不知道怎么说才好），不过厕所确实是一个放松的好地方，洗洗脸，擦擦脸，揉揉脸，清醒清醒或者打个盹（但别一不小心睡到下班，那就泪奔吧。。。），这也是一个不错的办法。




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顶一个！！！

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谢谢咯

路过不错过