助你健康小动作

我为你祝福！

1.踮脚：可促进下肢血液的回流；2.转颈：提神又止颈椎疾病；3.伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；4.深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；5.转目：可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。

万里垅

不错的提醒。