长寿是什么？长寿的人有什么特征？想必你是很像知道的了，其实每个人都想长寿，多少人去追寻长生不老而不得结果，古往今来，不知有多少人栽在长生这个谣言当中了。人是不可能长生的，但是长寿，还是有非常大的机会的，只要好好做养生，长寿就会眷顾每一个人。只要你能坚持下去。
长寿其实是大家都会梦寐以求的一件事情，我想这个世界上没有人是会拒绝自己长寿的吧，那些长寿之人之所以总是能得到大家的尊敬，就是因为这其实是一种对生命的尊敬。生命已经有太多的未知了，我们人类对于未知也总是会带着足够的敬畏，而对于我们自身来说，生命的长度到底在哪里？我们一直在探索，这其实也是人类的未解之谜。
长寿的人都有哪些相似的地方？不如来看看吧。
一、人中深长
“人中深而长者，长寿之命也”，人中深长就是长寿的典型特征之一。人中在什么地方，人中处于鼻子和嘴巴的中间，就是流鼻水的那条小沟。人中与身体的肾脏息息相关，人人中深长，就证明了这个人先天免疫力好，气血充足，也证明了肾脏非常良好。肾脏功能良好，无疑是可以增加长寿的几率。
二、眼神
人的精气神，主要从眼神就可以看出，这种良好的精气神状态，与眼睛的大小无关，看的只是眼睛所透出的身体的一个状态。从眼神就可以看出一个人身体的状态、气血、还有肾脏的问题。一个人眼睛没有精神，也就证明了他的精气神不佳，肾脏可能也不好，身体会显得比较虚弱，所以难以长寿。
三、耳垂厚
“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，天生耳垂厚的人，也是长寿的特征之一。耳垂厚的人，也证明了这个人肾气充足，肾是为人之根本，肾气充足是长寿的基础。
四、眉毛长
《神相全编》中记载：“眉毛长垂，高寿无疑”。眉毛长也是长寿老人多有的特征之一。这可能是由于眉毛随着年龄的增长而自然增长的。
五、鼻子挺直
太乙照神经中说“年寿隆起者寿”。也就是说鼻子坚挺高长就是长寿的特征之一。鼻子是人呼吸的主要器官，鼻子大而长，自然能更好的进行呼吸，也能更好的过滤空气中的毒素，这无形之中就增加了自身的免疫力。
六、耳朵厚大
耳朵厚大的人，无疑就是长寿的象征，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，天生耳垂厚大的人，就证明了这个人肾气充足，还有五脏六腑也会更健康，老年之后器官的衰老会变得很慢，也就是长寿的基本所在。
面相与寿命真的有这么大的关系吗？其中这一种理论只有我们中国有，很多人认为是迷信，但这确实是老祖宗留下来的东西，《皇帝内经》中就有面相与寿命的关系的记载。我们古人的智慧有多少都还没被发掘出来？与其用科学来把这些中国文化精髓一棒子打死，不如切身去研究，实事求是的做出自己的结论。要发展中国文化，就先不要否定中国古人留下来的东西。
长寿自然是每个人都追求的，但没有这些特征就无法长寿吗？当然不是，任何长寿的特征都只是计算大多数长寿老人所拥有的特征，你没有这些特征，也不必沮丧，这不过是一种参考而已，真正长寿的秘诀，世界上还没有出现。长寿其实不是看出来的，而是养出来的。
养生，才是追求长寿的关键所在，一天吃好喝好，睡好，身体自然就会一直保持在最佳的一个状态，就算慢慢的老去，身体器官的衰败也是一样慢慢的衰老下去，养生就能做到让这种衰老变得更慢。什么时候养生最合适？什么时候都合适，只要你开始意识到养生，然后开始养生，都不会迟。
养生最重要的是什么？自然就是养护好脾胃了，脾胃的最大敌人是什么？自然就是湿气了，湿气也是养生的最大敌人，乃至是人体健康的最大敌人。湿气为万病之源，人会生病，首先就是因为有这些邪气存在，才会不断的带来疾病，这湿气有这么厉害？
首先来了解一下湿气是什么。
湿气是对人体危害非常大的一种邪气，中医认为有“六淫邪气”，湿气就是其中之一，而且是最令人头疼的一种。人会生病，都是因为有这种邪气的存在，而湿气为什么危害最大，就是因为湿气会结合其它的一些邪气一起来侵害人的身体，这样碰上了湿气就等于有了六种邪气，要预防疾病，自然是要先祛除身体里的湿气。
祛湿有什么方法
首先看养生的关键所在，其实就是吃，民以食为天，中国是舌尖上的中国，自然最重要的就是吃了，祛湿也是一样，首先得先护好脾胃，才能预防湿气，才能做到真正的养生。
《黄帝内经》中认为“诸湿肿满，皆属于脾”，祛湿，先治脾胃，那么祛湿的食物这么多，那个比较好呢，自然就是享米了，《本草纲目》记载：享米能健脾益胃，清热补肺，渗湿去风。因为享是代表着旺盛，也体现出了享米是具有活血的作用！
享米红豆粥
做法：1.准备好享米、红豆、芡实、枸杞，各取适量，享米红豆先浸泡一下；2.将浸泡好的享米红豆还有其它的材料下锅，开小火；3.熬至软烂即可出锅；4.最后加上一点冰糖会更好吃。
享米冬瓜水
食材：享米，冬瓜，白糖
做法：同上煮粥的做法，多放水多出来的水用冰箱冰一下就更好喝了。
泡脚
简单点，祛湿的方式简单点，泡脚就是一种非常简单的祛湿方法，这是任何人都能做到的一种祛湿方式，主要是没有任何的危害，小孩老人也都能用，而且效果很好，长泡脚能有通经活络、消肿止痛、祛风祛湿的作用。对于养生保健，加强免疫力等都是有很好的效果的。如果泡脚时加上生姜、花椒、艾草等，对于身体就更加有益，只要每天坚持泡脚，就会越来越健康，越来越长寿。
拔火罐
拔火罐的历史是非常悠久的，从西汉时期就已经开始有人使用这种疗法了，西汉时期帛书《五十二病方》就记载了拔火罐为“角法”，后来民间就慢慢的把称呼改为拔火罐，简单易懂。古希腊、古罗马时期也有拔火罐疗法出现过，但后来都绝迹了。
拔火罐利用负压的方式将人体内的毒素垃圾，以及多余的水分都吸出来，从而达到活血通络、祛湿驱寒、清热解毒、消肿止痛的效果。
艾灸
艾灸无疑是中国文化中的精髓之一，也是只有我们中国有的一种疗法，同时也是古老的一种疗法。通过选取身体上重要的穴位例如足三里、曲池穴来进行施灸，这样就能够对身体起到温通经络、驱寒除湿的效用。
3.运动
运动是谁都需要做的一件事，很多人有亚健康的体质，都是与平常缺少运动有关。多做有氧运动，如瑜伽、太极、游泳、慢跑、登高等都是很好的选择。常运动就能有效去除体内多余的水分，同时也能带走一部分的湿气。
结语：
- 你觉得长寿的特征靠谱吗？
- 你认为怎么做才能真正长寿呢？
狗仔卡
发表于 2017-5-4 17:43
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