三年不吃肉，得了脂肪肝

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三年不吃肉，得了脂肪肝：这些奇葩养生方法，专坑中国人

篮球部落 今天15:14

别让养生，变成杀生。

如今，中国人生活水平上去了，不愁吃穿，更不愁营养不良，闲暇时光也有了，那干嘛呢，自然而然，就开始注重养生了。

饭菜要吃养生食品，酒得喝养生酒，运动得养生运动。

只可惜，太多的养生方法，实在是让人大跌眼镜，荒唐至极。不仅不能养生，反而对身体有害。正如古代的达官贵人，为了长生不老，服用仙丹，反而会中毒一样。

但遗憾的是，这些荒唐的养生知识，被很多人当成养生秘笈，还在生活中亲自实践，闹了不少笑话，甚至酿成了悲剧。

有人吃素养生，三年不吃肉，结果得了脂肪肝；有人辟谷养生，导致截肢；有人暴走养生，结果猝死……

可以说，你所知道的大部分养生秘法，都是坑人的。

01

躺60℃的地面上进行石疗，

当心中暑

养生知识哪家强？当然是中国人，尤其是中国的大叔大妈。

中国的大叔大妈们，读过朋友圈里流传的养生谣言文，听过“养生专家”的信口胡诌，再结合阴阳五行的传统智慧，以及民间科学家的拍脑袋研究，可谓已经打通任督二脉，养生知识水平，比欧美日韩各国，不知道要高到哪里去。

要说他们不懂养生，恐怕地球上没人敢说自己懂。至于效果怎么样嘛，咳咳，还真不好说。

今年7月份，洛阳某公园内，正是三伏高温天，一群大妈来到公园内，躺在地上、石雕上，说是在进行“石疗”养生。

路过的年轻人心想，要不我也试试，刚躺下立马就弹了起来，为啥？实在是受不了。地面温度高达五六十度。

这么热，大妈怎么受得了？人家大妈说了：不热。

至于石疗的原理是啥，大妈也解释了：“我阳虚、虚寒，太阳晒过以后石头是热的，石头属于至阳之物，它身上有能量，我跟它接触以后，它的能量我能吸走。”听起来很玄虚。

问大妈是听谁说的。大妈说：专家。

全国各地不少大叔大妈，似乎都对这种“石疗”法，深信不疑。北京、西安、济南各大城市，到处都有大叔大妈，照搬这套理论，亲自实践养生。

然而很可惜，这套方法不靠谱。

中医专家（真的是专家）陶国水就出来说了：“吸热，不等于吸阳。”看来，哪怕按照中医的理论，这种石疗法也属于白费劲。

而中山大学附属六院中医康复专科主任林景琳也表示：“中老年人适当晒晒太阳没错，能够促进钙吸收、防骨质疏松，但做这样的石疗，不仅不能治病养生，反而可能引病上身。”

高温下躺在石头上，很容易造成中暑、皮肤烫伤、横纹肌溶解等多种损害，得不偿失。（来源：梨视频、南方都市报、无锡日报等）

02

拍打养生，致6岁男童死亡

这年头养生专家层出不穷，拍脑袋想出来的各种养生秘法，也是五花八门。除了石疗以外，拍打、暴走、喝各种神奇的养生汤，都在国内十分流行。

青岛的李先生，六十来岁，血糖有点高，一直在用药控制。接触了所谓“拍打疗法”以后，药也不用了，每天拿手拍打自己身体很长时间，坚信凭这套方法，就能控制血糖。

结果这么坚持下去以后，越来越觉得不对劲，身体不舒服，还关节疼。

去医院检查，一测血糖，血糖仪都爆表了，直接冲过最高值。看来这个拍打养生治疗法，一点效果都没有。

济南军区青岛第二疗养院中医科主任马群说：“在我看来，拍打损伤不仅会加重肾脏负担，如果拍打太用力，还会伤及一些离体表比较浅的器官。”（来源：半岛都市报）

实际上，“拍打疗法”的创始人萧宏慈，原本是搞金融的，和医学一点都不沾边，到处宣传拍打治百病，顺带售卖自己的养生书和养生产品，大赚了一笔。

萧宏慈骗人还骗出了国门，甚至在澳大利亚也开设拍打课程。

2015年，一位6岁澳大利亚男童，患有糖尿病，被父母带着参加萧宏慈的拍打课程，期间不准吃东西，不准服用胰岛素，只能用拍打疗法，结果导致男童死亡。

而萧宏慈本人也因为涉嫌“过失杀人罪”，被英国警方逮捕，并引渡回澳大利亚，等待他的，很可能是二十多年的牢狱之灾。（来源：华西都市报）

可见，别再听信拍打能养生治病的谣言了，恐怕把自己打得遍体鳞伤，浑身淤血，也不管用。毕竟这套养生法的祖师爷，都已经被抓了。

03

中年男子暴走途中，

突然心肌梗死

近些年来，暴走这项锻炼的方式，在中国各地越来越流行。

这种运动，是沿着一条选定的路线徒步，往往还一群人扎堆行动，运动强度很高。本来只是外国流行的新运动方式，传到中国来，有不少人却赋予了养生的色彩。

有民间的养生专家甚至宣称：“暴走可以包治百病。”简直把暴走抬上神坛，结果就是，很多人不考虑自身的身体状况，强行跟团暴走，把自己坑害得不轻。

2014年某晚，徐州一支暴走团正在暴走，突然之间，团内一名50岁左右的男子，倒地不醒。

等他被送到医院的时候，已经瞳孔放大，心电图成直线，没有了任何生命特征。医院急救中心的鹿医生解释说：“诊断的结果是男子因剧烈运动诱发了心肌梗死，导致猝死。”

鹿医生怀疑这名男子出事以前，已经有冠心病等症状，只是没有做过心脏检查，没有发现而已。

而鹿医生同时也表示：“我不赞成中老年人暴走。暴走运动，步伐非常快，年轻人都很难赶上，这种强度的锻炼，是绝对不适合中老年人的。”

再加上中老年人，是高血压、糖尿病、冠心病等疾病的高发群体，如果有这方面的疾病而不自知，剧烈运动很容易诱发脑出血等严重后果。对身体有益的是慢走散步，而不是暴走。（来源：徐州都

时光凉人心丶

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