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保持好心情的秘诀

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楼主
发表于 2024-9-6 09:35 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1、洗头!打扮!化妆!护肤!认真穿搭!
2、做事业型主角,搞学习或搞事业,物理与心理都主动远离让你不舒服的人,不浪费时间搞情绪。
3、早上起来先喝温水,深呼吸5次,唤醒身体,一天2000ml打底,让身体喝饱水。
4、家里常开窗换气(换气的同时带动自身的运气)。
5、屏蔽让你不舒服的一切事物和人,不要单纯忽略不去看,而是真的做到手动屏蔽。
6、断舍离,家里东西越多,磁场越乱。
7、创建喜欢的歌单,音乐可以抚慰人的心灵。8、去林荫道上骑自行车,感受清风拂面。
9、带上冰爽的汽水享受夏日傍晚的爽朗。10、晚上早早躺在带着阳光味道柔软的床上,被窝的充电效果最佳。
11、多晒太阳,多亲近大自然,让花草树木净化自己浮躁的心灵。
12、多吃蔬菜,养成低盐少油的饮食习惯,减轻身体负担,心情自然也好啦。
13、带上耳机,来一趟city walk
14、和志同道合的朋友聚聚餐,一起吐槽吐槽15、去听一场live,当你沉浸在氛围里就会丢掉一些没必要的烦恼。
16、可以撸撸猫,多接触接触毛茸茸的小动物,看到可爱的它们,能忘却一切烦恼。
17、看日出追日落,把烦恼丢在茫茫的天色中。
18、不要总看宫斗剧,偶尔休息时可以多看看解压综艺,和治愈动漫。
19、学会奖励自己,不要不舍得,定期给自己买个喜欢的物件,激励自己。
20、一定一定多多坚定的肯定自己。








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沙发
 楼主| 发表于 2024-9-10 08:11 | 只看该作者
查理·芒格在一次演讲中,说道:“我的长寿秘诀就在于,不把人性想得太好!人性本就有很多缺陷,你要是一肚子怨气和厌恶,就相当于是在惩罚自己。” ​​​
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