千万不要因为任何人而改变自己，胖子手感好，胖子省空调，胖子肥嘟嘟的很可爱……
不知道各位小伙伴们有没有这么安慰过身边的胖纸。每次他们因为减肥失败而懊恼的时候，作为朋友的我们总不免要安慰几句。但你们有没有发现，身边的胖纸好像越来越多了。随着小康社会的全面达成，吃不饱饭的日子已经一去不回了。但这也让另一个问题变得严重，中国人越来越胖了。事实上，真的是我们中国人吃得太多吗？
01 柳叶刀致命三连
据柳叶刀子刊《柳叶刀-糖尿病与分泌学》在近日发表的中国肥胖专辑中，足足有3篇文章报道反映了中国人普遍超重的问题。
文章中，我们能清楚的看到国内最新超重肥胖数据：
1、学龄前儿童（6岁以下）超重率6.8%，肥胖率3.6%，总计10.4%；
2、6-17岁未成年人超重率11.1%，肥胖率7.9%，总计19%；
3、18岁以上成年人超重率34.3%，肥胖率16.4%，总计50.7%。
以我国最新普查的14亿人口以及不同年龄段分布计算，国内约有6亿人超重肥胖。庞大的超重肥胖人口，让中国成为了全球第一胖国。是不是觉得很自豪？并不！超重肥胖会带来一系列的慢性疾Bing，成为中国居民极为重要的健康威胁。
02 是谁搞大了中国人的肚子
对比1992年的中国超重肥胖数据，我们会发现，在30年里，中国超重肥胖的数据增长了足足2.5倍之多。那到底是谁搞大了中国人的肚子呢？柳叶刀在3篇文章中，也提到了这一点。
在过去40年间，中国居民的生活方式发生了巨大变化。肉类食物、精制谷物、深加工食品在中国人的餐桌上出现的比重和频率越来越频繁，甚至有些家庭一日三餐都少不了大鱼大肉。与此同时，中国人的工作方式也不再局限于农作劳动，办公室久坐的人群越来越多。久坐时间不断延长，体力活动急剧减少，这些都是影响中国人体重的因素。
但，这并不是全部！
中国人的肥胖应该作为整个社会的系统性问题来看待，社会经济的快速发展是肥胖的驱动因素之一，而在另一方面，推波助澜的是根深蒂固的社会观念。中国老一辈人将“能吃是福”挂在嘴边，因为他们经历过苦日子，觉得吃好喝好就是福气。没有考虑到营养摄入的均衡，导致全民性的能量过剩。这就让“膘肥体壮”成了中国儿童的“健康标准”，人们觉得胖一点健康，却不曾认为这是一种慢性疾Bing，更没有人想要去治Liao肥胖。
其次，官方缺乏肥胖管理。为什么这么说呢，我们来参考一下在肥胖控制上做得比较优秀的邻国日本。
03 不允许肥胖
虽然不是很想提日本，但人家这方面确实做得很好。日本是肥胖率最低的国家，就连欧美国家在这方面的管理都比不上日本。这一惊人的成就归功于日本官方出台的一系列干预方案。
根据世界卫生组织的报告，日本居民的肥胖率只有3%，当你走在日本的街头，几乎看不到一个胖子。因为在日本，肥胖是种罪。为什么要这么说呢，因为日本官方和企业会定期为年龄介于40-74岁之间的人士测量腰围。明文规定40岁以上男人腰围不得超过85厘米，女人不得超过90厘米。如果超出标准，就要强制减肥。如果地方和企业不按照要求测量相关人士的腰围，则要面临处罚。这种苛刻的要求，除了特定职业，比如相扑选手才能得到豁免。
其次，日本官方严格控制国民的饮食。从上个世纪中叶，他们就不断出台条文来指导国民饮食。这种条文我们国家也有，但我国的指南共识中并未像日本提供到每一餐要如何如何，每隔几个月要进行多少次减重的的干预细节。
这些条文深入到了学前教育层面，使得日本居民从学龄前开始就懂得怎么吃才是健康的，定时还要进行体育锻炼。
除了拥有公认的生活方式干预方案，日本还将肥胖定义为疾bing，这一点我国是没有的。在我国，肥胖还没有被正式认定为一种慢性病，医-生缺乏执行度，肥胖Yao物的使用也较为保守。目前，我国获批长期使用的减重Yao物仅有奥利司他。而在日本，除了大量的肥胖Yao物，官方还大力推动了日常保品的研发和使用。
例如在日本应庆大学，他们将一种提高代谢水平、代谢速率的新物质（Wlnad）当成重点研究。Wlnad是人体重要代谢因子的前体物质，可以促进和参与代谢因子的合成。在相关研究中，科学家们发现使用Wlnad的效果比运动的效果还要好，这是因为它能提升人类的代谢速率。
除了上述物质，日本人还在大力开发酵素相关的食物。比较关注身体健康的女人就比较了解，市面上绝大多数的酵素保品，都来自日本。什么夜间酵素、爽快酵素、野菜酵素、青汁酵素数不胜数，这些东西，是前些年去日本旅游的人抢Gou的目标之一。
不过，随着莱特维健生物企将Wlnad量产商业化后，酵素的地位正逐渐被取代。在去年，日本劳生省将这种新物质列为了“非yi疗清单”，这份清单标志着这种物质成为食品原料，以此推动国民来使用。我国某東和天喵上也有Wlnad的身影，其受到一些健康人士的追捧。
参考日本的干预，再反观我们国内的管理，可以说提升的空间很大。无论是从干预措施、教育、控制手段，我们都要有非常严格的执行标准。
肥胖管理是一个非常庞大的系统工程，鉴于肥胖的近远期健康影响和社会经济影响，其应得到卫生方面的重视。将管理纳入正规卫生体系，系统性的应对超重肥胖带来的影响，是最好的出路。而且管理肥胖是一场持久战，我们要影响的是几代人的观念，任重道远。
|
狗仔卡
发表于 2021-7-14 00:13
收藏
转播
赞
踩
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
