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标题: 吃什么水果能长高? [打印本页]

作者: 肖美芽 时间: 2013-5-29 17:11
标题: 吃什么水果能长高?
本帖最后由肖美芽于 2013-5-30 14:40 编辑

吃什么水果能长高?
梨，梨是现实生活中最普遍的水果，它营养价值极高，最常见的功效它可以治疗咳嗽。对骨骼的作用，它能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长，从而可以保障身体的进一步长高。
西梅，西梅是一种外来水果，原产于美国加州。西梅的营养价值在于：含有丰富的维生素A、纤维素，及铁、钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果，多吃不仅利于骨骼的健康生长，还不宜发胖，一举二得。

火龙果，火龙果营养丰富，是一种低热量、betnuo.combetnuan.com高纤维的水果。火龙果并非富钙水果，但是它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高，这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。除此之外对骨骼最大的功效就是能够有效的增加骨密度，为身体能够健康的长高打基础。
为什么吃水果可以促进长高?
吃水果能保证人体所需要的维生素，所谓维生素是生命的泉源，维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的，而这些来大多来自于水果和蔬菜。水果可以帮助补充维生素，为长高起到一定的帮助。
想长高可以吃哪些食物?
要想长高可以多补充蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
专家观点：
客观来说，水果并不是直接促使身体长高的食物，它只能对长高可以起到一定的促进作用，可以多吃梨、西梅、火龙果。

作者: 老脚螺丝 时间: 2013-5-29 17:16
二条一拉不就搞了！！！！！！！！！

作者: 浨迣荿 时间: 2013-5-29 17:43
学习了，，，，，，

作者: 万里垅 时间: 2013-5-29 18:09
路过看看啊。

作者: 梨花小丫 时间: 2013-5-29 18:30
啥长高不长高，百分之八十都是遗传好吧

作者: 明天会晴 时间: 2013-5-29 18:31
这个不可能吧。。

作者: 砂子岭 时间: 2013-5-29 18:55
吃竹笋长得更高！

作者: 海底飞 时间: 2013-5-30 07:58

砂子岭发表于 2013-5-29 18:55 吃竹笋长得更高！

吃甘蔗更高，还苗条。

作者: 其实我介意~ 时间: 2013-5-30 13:04
高是有点高，就是有点瘦，

作者: 1274985306 时间: 2013-5-30 14:23
吃高笋可以长高。

作者: 咚咚咚 时间: 2013-5-30 15:01
估计是木有什么用吧？

作者: 破旧的回忆 时间: 2013-6-6 11:27
吃啥都长不高了。木有救啦

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