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标题: 云彩美食：周末营养早中餐 [打印本页]

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-15 12:14
标题: 云彩美食：周末营养早中餐
本帖最后由风之云彩于 2015-3-17 10:06 编辑

新鲜荸荠（水果摊）

红富士苹果（超市）

水煮土鸡蛋（乡下亲戚赠送）

新疆优质大枣（网购）

香港杏仁巧克力（旅游自购）

高钙低脂中老年牛奶（奶粉专卖店）

云南老干妈豆鼓加酱油和醋（特产展销）

武汉专业加工港式免熏香肠（自购肉）（委托姐代办）

手工擀皮香菇、韭菜饺子（含胡萝卜汁）（表姐母亲包，自己煎）

作者: 雷之恋 时间: 2015-3-15 12:49
恰达么多，，，三月不减肥，五月徒伤悲，，，

作者: 金不沉默 时间: 2015-3-15 14:00
土豪，做朋友不？

作者: jack183 时间: 2015-3-15 14:17
荤素科学搭配合理典型的小康向营养转型啊!

作者: 卧龙赤壁 时间: 2015-3-15 15:07
我关心的是姐姐家的苹果多少钱一斤？

作者: 村夫遥星 时间: 2015-3-15 21:59
赞一个，搭配很好。

作者: 鲁家庄主 时间: 2015-3-16 06:50
地主般的生活

作者: 闯一闯 时间: 2015-3-16 08:56
小心血脂

作者: 清道夫 时间: 2015-3-16 08:57
土豪啊，羡慕妒忌不恨

作者: 雪天的梅 时间: 2015-3-16 08:59
给我够吃二天

作者: 赵李桥砖茶 时间: 2015-3-16 09:01
好丰盛啊。

作者: 清道夫 时间: 2015-3-16 09:01
土豪啊，羡慕妒忌不恨

作者: 懂-你 时间: 2015-3-16 10:16
牛奶和鸡蛋不要一起恰！

作者: 万晟车租 时间: 2015-3-16 10:31
饺子煎的不错

作者: 嫲滴伢 时间: 2015-3-16 11:26
奔小康啊啊~~

作者: 凯凯168 时间: 2015-3-16 11:53
很养生的早餐

作者: 过来听讲 时间: 2015-3-16 15:30

作者: 幸亏有你 时间: 2015-3-16 17:04

作者: 今典故事 时间: 2015-3-17 08:51
很营养啊，楼主真是懂得享受生活的人。

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-17 09:44

今典故事发表于 2015-3-17 08:51
很营养啊，楼主真是懂得享受生活的人。

向美女学习！

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-17 09:44

清道夫发表于 2015-3-16 09:01
土豪啊，羡慕妒忌不恨

老师来！学生伺候呢...

作者: 雾里清风 时间: 2015-3-17 09:45
这么多，吃得完吗

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-17 09:46

雷之恋发表于 2015-3-15 12:49
恰达么多，，，三月不减肥，五月徒伤悲，，，

的确，我分两餐半才密西密西掉

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-17 09:48

金不沉默发表于 2015-3-15 14:00
土豪，做朋友不？

欧克，沃克，OK！

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-17 09:49

雪天的梅发表于 2015-3-16 08:59
给我够吃二天

本以为很少，没想到...

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-17 09:51

懂-你发表于 2015-3-16 10:16
牛奶和鸡蛋不要一起恰！

牛奶炖鸡蛋是否健康，目前说法不一，看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-17 10:02

凯凯168 发表于 2015-3-16 11:53
很养生的早餐

算得是吧

新鲜荸荠、
红富士苹果、
水煮土鸡蛋、
新疆优质大枣、
香港杏仁巧克力、
高钙低脂中老年牛奶、
云南老干妈豆鼓加酱油和醋
武汉专业加工港式免熏香肠（自购肉）、
手工擀皮香菇、韭菜饺子（含胡萝卜汁）、

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-17 11:43

雾里清风发表于 2015-3-17 09:45
这么多，吃得完吗

吃起来是多了点，分了几次才吃完

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-17 11:44

闯一闯发表于 2015-3-16 08:56
小心血脂

应该不会的

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-17 17:52

jack183 发表于 2015-3-15 14:17
荤素科学搭配合理典型的小康向营养转型啊!

言之有理！

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-17 17:55

卧龙赤壁发表于 2015-3-15 15:07
我关心的是姐姐家的苹果多少钱一斤？

一箱95元

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-17 17:56

村夫遥星发表于 2015-3-15 21:59
赞一个，搭配很好。

每星期需要清肠一次，不要吃太好了。

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-17 17:56

鲁家庄主发表于 2015-3-16 06:50
地主般的生活

力争当地主婆

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-17 17:58

赵李桥砖茶发表于 2015-3-16 09:01
好丰盛啊。

样品多

我吃东西，喜欢每样吃一点。

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-17 18:00

万晟车租发表于 2015-3-16 10:31
饺子煎的不错

自认为可以，先煮再煎的饺子易熟且柔软。

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-17 18:03

雷之恋发表于 2015-3-15 12:49
恰达么多，，，三月不减肥，五月徒伤悲，，，

年纪来了的人适合丰满型，不喜欢干瘪型

作者: 烟雨江南/ 时间: 2015-3-18 16:03

作者: 德日进过日少 时间: 2015-3-19 16:08

作者: 黑色鱼鱼鱼 时间: 2015-3-19 19:12

看来心情那是杠杠的好的不得了啊，只是犯了饮食大忌哦，一滚当三鲜啊，冷了不好吃啊

作者: ╰☆曉妖精 时间: 2015-3-19 19:14
正好饿了，看见这图片更加饿了

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-20 10:25

╰☆曉妖精发表于 2015-3-19 19:14
正好饿了，看见这图片更加饿了

欢迎美女美食专家临帖指导！

作者: 风之云彩 时间: 2015-3-20 10:26

黑色鱼鱼鱼发表于 2015-3-19 19:12
看来心情那是杠杠的好的不得了啊，只是犯了饮食大忌哦，一滚当三鲜啊，冷了不好吃啊

那是的，拍完照后就凉了

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