饮食的一般规律

孤独军

     私下认为：饮食的规律是，吃植物比吃动物有利你身体，吃动物肉颜色浅的比颜色深的好。
                    所谓颜色浅的应该是人们所说的鸡肉、鱼肉（肉是白色），颜色深的是牛肉、猪肉（肉是红色）。
                  吃个八成饱比吃饱要好，人在半饥饿状态下好像总是要精神些。吃饱了人总感到迷糊糊的，要睡觉，容易长肉，哈哈、、、
                不知有没有科学道理？望大家指正。
                 大家有好的一起分享，谢谢！

雨中赏花

走过路过~~~~~

tgbnhy

现在饿 了。。

腾讯有病

我是吃吗吗香，就是一点，牙不太好！

孤独军

铲车出租。 发表于 2013-3-2 14:15
我是肉食动物

那弱肉都是你的食，

铲车出租。

我是肉食动物

海底飞

孤独军 发表于 2013-3-2 12:38  吃饱了就容易长肉，春节好像又重了好几斤，哎、、、  又要过过苦行僧的生活

长肉不一定是坏事，但是光长肥肉不长肌肉一定是坏事。如果喜欢吃肉就多运动，你会变得很壮实。如果不喜欢运动就吃素，你会变得很苗条。

孤独军

海底飞 发表于 2013-3-2 12:51
吃荤吃素因人而异，适合自己的是最好的，你要老虎吃青菜估计它也不会健康。人类属于杂食类动物，一般来说欧 ...

、、、、

海底飞

吃荤吃素因人而异，适合自己的是最好的，你要老虎吃青菜估计它也不会健康。人类属于杂食类动物，一般来说欧洲人吃肉比亚洲人多，但身体也不比亚洲人差。运动量大的人要吃肉，吃青菜肯定没劲。有些运动员干脆连肉都懒得吃了，直接吃蛋白质。

孤独军

卧虎 发表于 2013-3-2 12:35
一般规律就是：一日三餐要按时，要吃饱不挑食

吃饱了就容易长肉，春节好像又重了好几斤，哎、、、
又要过过苦行僧的生活