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yaolong8668 · 发表于 2013-4-7 16:41

土豆的营养价值及药理作用
一、营养丰富

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
二、利于减肥

土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。

三、防中风

每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40％，而且没有任何副作用。

四、和胃健脾

土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

yaolong8668 · 发表于 2013-4-19 19:22

海底飞发表于 2013-4-8 08:17
土豆营养很均衡，特别是小朋友也喜欢吃。

是滴呢,有空来座座

yaolong8668 · 发表于 2013-4-10 14:08

小捷发表于 2013-4-9 13:59
我想说达个位子真的是不错，好吃不贵，很有自己的风味与个性。顺带推荐鸽子汤。

哈哈，亲，咱家现在没有鸽子汤哦，要是你爱喝，等禽流感过了，在满足下恩个胃哈

一段记忆。 · 发表于 2013-4-9 21:16

今天一看到中午就特意找去吃了一餐。味道真的不错。补个好评。没吃的朋友抓紧去尝尝。

liweialan · 发表于 2013-4-9 20:18

好机多人啊！

晓狐狸 · 发表于 2013-4-9 14:30

呵呵，不错啊，免费试吃，那看来我的餐具有啦，嘿嘿

小捷 · 发表于 2013-4-9 13:59

我想说达个位子真的是不错，好吃不贵，很有自己的风味与个性。顺带推荐鸽子汤。

（丶醉_心_） · 发表于 2013-4-9 11:02

我去这家店吃过，老板还真的送了砂锅小土豆，而且服务态度很好哦~味道确实是不错。

yaolong8668 · 发表于 2013-4-9 10:24

赤壁凡人发表于 2013-4-8 16:30
店在哪？

新区好吃街，湘里我家

凯凯168 · 发表于 2013-4-8 23:03

爱生活，爱美食，缺人叫上我

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