产妇坐月子饮水：六种水慎喝

ychibi

　　喝水也是有讲究的，不是什么水都能喝。很多人不讲究良好的卫生习惯，导致危害自己的健康。尤其是产妇在坐月子生活中的饮水，需要谨慎以下六种。
　　1、生水
　　生水有各种各样的对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫，很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是现今大小河道、水库、井水都不同程度地遭受工厂废液、生活废水、农药残余等污染，喝生水更易引起疾病，健康饮水慎喝生水。
　　2、不开的水
　　人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出 13种有害物质，其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用。当水温达到 90摄氏度时，卤代烃含量由原来的每公斤 53微克上升到 177 微克，超过国家饮用水卫生标准的 2 倍。专家指出，饮未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21 %-38%。当水温达到 100 摄氏度，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾 3 分钟，则饮用安全。
　　3、千滚水
　　千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮的时间过久，水中不发挥性物质，如钙、镁等重金属成份和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。
　　4、老化水
　　俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老;许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质，也随着水贮存时间增加而增加。
　　5、蒸锅水
　　蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。
　　6、重新煮开的水
　　有人习惯把热水瓶中的剩余温开水，重新烧开再饮，目的是节水、节煤(气)、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。
       在女性坐月子时，还需要注意保暖，春季气温多变，风大多雨，新妈妈还要减少户外运动，以免影响身体恢复。
       资料来源：坐月子 baby.39.net/ch/zyz/ 希望对大家有帮助。

ychibi

紫气球 发表于 2013-4-8 10:15
蒲圻  也  兴起 了    母婴护理行业啊，赞一个···

不过 赤壁就这个 消费水准，，，，，估计 也做不起 ...

呵呵，慢慢来嘛

寄生草

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樱桃

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