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只要一放下手机就不知道该干啥了。若是偶尔忘记了带手机，那就得一整天魂不守舍。手机玩得头疼、眼涩、恶心、脖子酸、甚至幻听、幻觉，这都是智能手机惹的祸。这哪是在玩手机，这分明是在玩命——以上是智能手机“中毒”的典型症状。
随着智能手机时代的到来，人们越来越沉默寡言了，即使是节假日一家人团圆，也都趋于缄口，发短信的发短信，玩游戏的玩游戏，网上购物的网上购物，聊天的聊天，看视频的看视频，刷屏微信的刷屏微信.....智能手机“中毒”已相当普遍。如何才能“解毒”呢？不妨从以下六个方面入手。
一、和别人说笑拉家常法。多和同学、同乡、同事等好友接触，拉家常，问候他们；谈论令人快乐和人们感兴趣的话题；多和家人以及亲戚面对面谈话，关心他们，并当他们需要帮助时，不要仅用电话，要亲自出马看望。
二、偶尔不带手机法。试着离开手机一会儿。手机并不是一定要24小时都必须带在身边，短暂的离开手机一会儿，并不会耽误事，相反的是我们自己没有事的时候在看手机、玩手机。偶尔不带手机法，可以让我们多些亲临现场的时候，少一些电波传话的时候，避免一些沉溺于虚拟的时候。
三、爱好转移法。不要陷进手机游戏里，多和现实中的猫狗以及花草等接触，多到大自然中去，而不是整天宅在屋里玩手机。也可以培养一些对琴棋书画的爱好，对美食烹调的爱好，对旅游远足的爱好，对爬山钓鱼的爱好，对唱歌跳舞的爱好。
四、看纸质书报法。电子版的东西说到底，只是方便了人的“一动不动”，WiFi，只是让人成了“手机控”。看纸质书报，到书店去，到图书馆去，还可以多一个走着去或者一个买回来的过程，尽可能多的接触现实社会。
五、在实体店购物、去影院观影法。现在网上购物，是方便便宜多了，可是也让人从此亚健康了，多逛逛实体店，多去去电影院，动腿脚动手动嘴动全身，比单纯的动手指玩手机，强得多。
六、重拾书信日记法。手机取代了纸笔，沟通成为简单机械地表达。短信、电子邮件的特征是方便快速，但是深层次的思想几乎丧失殆尽。重拾书信日记，不仅可以让我们重新感受亲情友情爱情的温馨，同时也让我们从手机中解放出来，还能避免手机辐射带给我们的不健康。
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狗仔卡
发表于 2013-12-24 08:34
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