寒春兰锦 发表于 2015-9-10 11:28 训练累了,休息一下吧。
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黄金眼 发表于 2015-9-10 23:13 正步动作要领:左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用 ...
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