D_Baby

D_Baby

金一戈 发表于 2011-11-24 08:51
嗯呀，中国五分之一的富人都在浙江。
你蛮早嘛，上班了么

               上班，每天准时六点起床

金一戈

    {:soso_e142:}好早，好早，我八点才起床，
好习惯，你是三更起五更眠。
晚上早点休息，早上六点还可以

D_Baby

金一戈 发表于 2011-11-24 08:53
好早，好早，我八点才起床，
好习惯，你是三更起五更眠。
晚上早点休息，早上六点还可以 ...

            晚上也不早，习惯了

金一戈

   中医的嘱咐，晚上十点至早上六点。
这8个小时身体内脏休息的最佳时间。

金一戈

医师还说晚上十二点，睡到上午十点。还不如睡正常的八个小时。

D_Baby

金一戈 发表于 2011-11-24 08:57
中医的嘱咐，晚上十点至早上六点。
这8个小时身体内脏休息的最佳时间。

              我也知道，但就是做不到，怎么办？

D_Baby

金一戈 发表于 2011-11-24 08:58
医师还说晚上十二点，睡到上午十点。还不如睡正常的八个小时。

                我每天也想很早睡觉，躺在床上睡不着

金一戈

D_Baby 发表于 2011-11-24 09:01
我也知道，但就是做不到，怎么办？

    不会吧，年纪轻轻应该是睡不醒的年龄。
晚上可能是习惯了，夜猫子。
但是早上，不至于吧。。。

金一戈

D_Baby 发表于 2011-11-24 09:01
我每天也想很早睡觉，躺在床上睡不着

          那更加不能上网久了，人对网络都是兴奋的，没事看看书就好了
好的连续剧少看，否则又是一个不眠之夜。

D_Baby

金一戈 发表于 2011-11-24 09:13
不会吧，年纪轻轻应该是睡不醒的年龄。
晚上可能是习惯了，夜猫子。
但是早上，不至于吧。。。

                     习惯，总是要命的习惯