[注意]当心水中毒【转贴】

赤壁子龙

许多人在出汗后会大量喝水，此时水分经肠胃吸收后又通过汗排除体外，出汗又失去一些盐分，不断的喝水和出汗就会使血液中的盐分越失越多。血液中的盐含量低，吸水能力也就下降，水分就会通过细胞膜进入细胞内，出现低渗脱水而使细胞水肿，人就会出现头痛，呕吐，嗜睡，呼吸以及心跳减慢等一系列的神经刺激症状，严重者还会出现昏迷，抽搐甚至危及生命。所以，在炎热的夏季，尤其是在剧烈运动后，人们在喝水时最好放点盐或饮用含盐饮料。这样，可以有效的预防水中毒。