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本帖最后由 weilijun 于 2013-2-18 19:45 编辑
新妈妈们面临最累的事情就是要长时间抱着宝宝,致使自己腰酸背痛,而且这种疼痛会随着孩子重量的增加而不断加强。如何正确地抱孩子了?想必每位妈妈都认为这根本不用学,但事实是:练习正确的背部和身体用力的方法:即如何屈膝和挺直腰板,可以让你从腰酸背痛中解脱出来。不要伸展你的手臂去抱,在抱起宝宝之前先使宝宝靠近你的胸口,这样可以省很多力气。道理很简单:如果你提着一桶水,使它远离自己的身体要比使它靠近自己时难提得多。再就是选择一款合适而又舒服的工具来辅助自己。
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