唯美舞蹈寒假班开起了，。

唯美舞蹈工作室 · 发表于 2013-12-31 10:42

本帖最后由唯美舞蹈工作室于 2013-12-31 10:45 编辑

唯美舞蹈，只为你美，

现寒假班正式起动，成人寒假班可享受8.8折优惠。学生寒假班凭

本人有效学生证可享受5折优惠。

这个冬天，让我们对舞蹈的热情根本停不下来、

摩丝0205 · 发表于 2013-12-31 11:26

想学，人懒，就是不愿意动！！苍天啊大地啊，怎么会有我这么懒的人呢！

shicancan · 发表于 2014-1-5 10:50

有没有哪里学成人拉丁舞的地方？

唯美舞蹈工作室 · 发表于 2014-1-5 11:53

shicancan 发表于 2014-1-5 10:50
有没有哪里学成人拉丁舞的地方？

有的。我们这里有有氧拉丁

娟子o(︶︿︶)o · 发表于 2014-1-5 11:56

特别想瘦肚子，腰太肥了，就是太懒了{:soso_e109:}

唯美舞蹈工作室 · 发表于 2014-1-6 11:15

娟子o(︶︿︶)o 发表于 2014-1-5 11:56
特别想瘦肚子，腰太肥了，就是太懒了

肚子上的脂肪最好减了，练习普拉提针对性减脂是最有效的，坚持就会看得到效果……

じ微笑の · 发表于 2014-1-6 11:38

唯美舞蹈工作室发表于 2014-1-6 11:15
肚子上的脂肪最好减了，练习普拉提针对性减脂是最有效的，坚持就会看得到效果……

那要看肚子的皮脂厚不厚了，而且按照专业来讲减肚子比减身上其他地方脂肪要慢，单靠普拉提是不行的，要有氧运动与腹部运动结合。

轩轩宝贝7 · 发表于 2014-1-6 11:51

想减肥呀

唯美舞蹈工作室 · 发表于 2014-1-7 08:58

轩轩宝贝7 发表于 2014-1-6 11:51
想减肥呀

亲。减肥靠意念是不行滴，要拿出实际行动来

唯美舞蹈工作室 · 发表于 2014-1-7 09:20

じ微笑の发表于 2014-1-6 11:38
那要看肚子的皮脂厚不厚了，而且按照专业来讲减肚子比减身上其他地方脂肪要慢，单靠普拉提是不行的，要有 ...

这位专业人事，谢谢你提的宝贵意见。对于有针对性的会员任何运动的目的都一样，是减肥，只是过程不一样罢了。但其实任何运动找对方法都能起到减肥的效果，方法在教练。能让有目的性的会员坚持，除了能起到效果外，还有课堂的趣味性，会员有动力才能持之以恒的坚持下去。心态很重要，欲速则不达……你的方法很适合特别能吃苦的会员，大多数不能吃苦的会员，我们就要采用温和一点的方法先入门。

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