【惊蛰养生：多甜少酸】

慧行小国 · 发表于 2014-3-7 16:14

本帖最后由慧行小国于 2014-3-7 16:19 编辑

生命时报

【惊蛰养生：多甜少酸】中医认为，春季属肝，肝气旺会伤脾，故惊蛰时节要多吃甜、少吃酸以养脾。建议大家多吃大枣、锅巴、山药等，可做成大枣粥、山药粥；还要多吃蔬菜，以韭菜、菠菜、荠菜为宜。此时养肝，“以脏补脏，鸡为先”，鸡肝味甘而温，补血养肝，可与大米同煮成粥来吃。

【嗓子不发炎，别含润喉糖】

换季之际，天气仍比较干，嗓子有时会痒痒的，有人爱含颗润喉糖。润喉片大多含碘，对细菌能起到良好的抑制作用。但如果口腔没有炎症而含食润喉糖，会抑制和杀灭口腔内的正常有益菌群，反而容易导致有害菌趁机侵入。嗓子干痛时，不妨试试以下9种食物详见附图。生命时报

慧行小国 · 发表于 2014-3-7 16:20

今天最后一贴祝福女性朋友们节日快乐周末愉快明天见

金三角花饭 · 发表于 2014-3-7 16:46

国哥又闪起跑了

慧行小国 · 发表于 2014-3-8 07:13

赤壁永晨租车发表于 2014-3-7 16:39
我想吃甘蔗。。。

这天气有吗？？吃梨最好

慧行小国 · 发表于 2014-3-8 07:13

金三角花饭发表于 2014-3-7 16:46
国哥又闪起跑了

哥又来了你在哪儿？？？出来回话

慧行小国 · 发表于 2014-3-8 08:23

赤壁永晨租车发表于 2014-3-8 08:14
有，昨晚出去的时候还说买的，晃了一圈给忘了。。。

呵呵嗓子疼看看图帖子里面的图

慧行小国 · 发表于 2014-3-8 08:37

赤壁永晨租车发表于 2014-3-8 08:30
恩，早起嗓子有点不爽，帖子看了，带了一个香蕉一个梨。。。

嗯我家有梨子

慧行小国 · 发表于 2014-3-8 08:42

赤壁永晨租车发表于 2014-3-8 08:40
树么，，现在是不是桃花梨花也要开的季节。。。

应该是忽如一夜春风来千树万树梨花开

慧行小国 · 发表于 2014-3-8 12:22

赤壁永晨租车发表于 2014-3-8 09:24
恩，梨花，哪里有

现在不知道待俺打探一下

凯凯168 · 发表于 2014-3-8 13:10

看重养生，学习了

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