养生是门技术活

左邻或右舍

　                       　养生是门技术活

　　入秋，各种养生帖在微信圈里满天飞，从饮食到保健，那叫一个全。对于我等人到中年、身体各部件多多少少有点小毛病的人来说，诱惑力着实不小。可是，仔细看看，若都对照着做，还真不是全适合。
　　每个人的身体，因为生活地域和父母遗传基因等关系，个体之间差异不小，具体到养生保健，也都有各自独特的保养密码，若不顾这些差异而跟风养生，可能事与愿违，尤其是中老年人。
　　有一件事情至今记忆深刻：十年前，父亲和母亲在市区某医院看病，发现肾有小囊肿，这家医院医生开出住院单，建议双双手术治疗。我拿着有关诊断书请教别的医院医生，他建议我不要让父母做这个手术，因为手术是一次创伤，对于老人来说，这种创伤于身体更是沉重的负担。我采纳了这位医生的建议，十年后的今天，发现当初的决定真是明智，因为曾经想对其下手的肾囊肿在随后的十年中根本没有给身体添乱。
　　十年前让父母放弃手术的经历，让我对养生有了全新的认识：每个人的身体其实是一个平衡的世界，除非万不得已，一般情况下不要打破这种平衡，保养身体也是如此，补什么不该补什么？补多还是补少？什么时间补什么时间不补？这些都要根据每人具体身体条件而定，只有适合的才是最好的。
　　秋天到，养生又渐渐热门，这是一门技术活，且养且珍惜。

懂-你

该恰就恰、累了就睡、想运动的时候运动一下子、想看风景就去看··········发哥认为心情好是最好的养生！

左邻或右舍

懂-你 发表于 2014-9-30 11:55
该恰就恰、累了就睡、想运动的时候运动一下子、想看风景就去看··········发哥认为心情好是最好的 ...

发哥真好，向发哥学习。