瘦身美容最佳食物

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　　火龙果(拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt)，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。仙人掌科、量天尺属植物。果实，呈椭圆形，直径10-12厘米，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体，白色、红色或黄色果肉，具有黑色种子的水果。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。火龙果能瘦身美容你知道吗?
　　
　　火龙果的营养价值
　　1、抗衰老。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
　　2、保护胃黏膜。含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解du的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
　　3、美白皮肤。消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
　　4、有助于du素的排除。具有减肥、美容等功效。
　　5、综合作用。预防bian秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经yan、口角yan、促进消化。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
　　那么除了火龙果能【瘦身美容xianzili.net】外，做什么也有瘦身美容的功效呢?
　　1、脸庞消瘦法——这个脸庞消瘦法主要是运用了瘦脸按摩的方法，因为在血液循环流畅的情况下，按摩也就会更加轻松，效果也会更好。因此想要瘦脸的mm，可要记住这一点哟。
　　2、去除浮肿——去除浮肿的方法主要是按摩鼻翼及其周围的部位，这样可以起到很好的消浮肿效果。做法很简单，就是顺着鼻翼处到颧骨，以及唇边依次进行按摩即可。
　　3、防止面部皮肤松弛——面部松弛也是不容小视的问题，紧致皮肤的方法是用手指从下巴开始按压，直到耳朵后方，经常进行这样的小动作可以使你肌肤变得更紧致有弹性。