本帖最后由 往事风雨中 于 2015-11-24 20:08 编辑
今天寒潮来袭，气温骤降，气温只有3度左右。虽然寒风凛冽湖水刺骨，但冬泳人仍义无反顾坚持在陆水湖冬泳！
早上在财政码头和下午在博海湾的冬泳队员有近40人，他们中间有年近花甲的老者，也有几位巾帼英雄，更有朝气蓬勃的中青年人！他们还建立了考勤签到册，相互鼓励相互监督！我为赤壁冬泳人点赞喝彩！
下面给大家看看冬泳的好处，希望更多的人参与到冬泳队伍中来！
•冬泳是难受一小会儿，却舒服一大天，对一生健康受益不尽。
•冬泳在寒冷艰苦环境中锻炼，是返璞归真，使生命返回到祖先原始困域状态磨练，对身心全面健康有最好的价值。
•冬泳是在科学指导下的健身，是适应寒冷的运动，以冷疗医疗体育来促进人体健康，其功效完全被冬泳人实践和医学体育专家科研成果所证明。
•冬泳是要吃苦付出些代价。但取得健康及精神上的效应是巨大的，权衡利与弊，冬泳是利远远大于弊的，广大参加者一致赞扬：冬泳好。
•冬泳后精神头足、睡眠特好、吃饭真香、心情愉快，是所有参加者的共同感受。
•冬泳健康见效快，锻炼效率高，除病很有效，选择了冬泳
就是选对了健康之路。
•冬泳者长期在寒冷中锻炼，身体能适应大自然变化，已与自然相融合，对寒冷已习服，免疫力大大提高，基本不感冒不生病。
•冬泳的苦是短暂能忍受，只要挺住战胜它，那将是甜、是欢乐、是健康和幸福。
•冬泳能锻炼意志、强身健体、防病抗衰、陶冶情操。
•冬泳是自我的挑战，冬泳是意志的锤炼。
冬泳是健康的保障， 冬泳是欢乐的源泉。
•冬泳是：寒冷一时，快乐一天，健康一生。
•冬泳人的坚定理念是： 我冬泳 我健康 我快乐
•集日光、空气和冷水为一体的的冬泳，充分利用了自然条件，是最好的有氧运动方式。
•冬泳冷刺激是对血管做涨、缩锻炼，是血管体操，其它任何运动方式不能与其相比的。
•理论分析只要人的体温能降低1℃，其寿命可延长大约10年，冬泳人能健康长寿是不容置疑的。
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狗仔卡
发表于 2015-11-24 20:08
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