胖子想找人一起运动，或者喜欢运动的人带我一起锻炼

儿歌三百首 · 发表于 2016-8-10 10:26

赤壁万晟车租发表于 2016-8-10 09:07
健身房办张卡

不是办卡能解决的事，主要是毅力问题。

儿歌三百首 · 发表于 2016-8-10 10:27

赤壁万晟车租发表于 2016-8-10 09:08
有氛围自然能坚持下去

是的最好是有人带动

儿歌三百首 · 发表于 2016-8-10 10:27

卧虎发表于 2016-8-10 09:18
减肥是需要一定的毅力的

是的，就是有点缺乏，想找人一起相互鼓励

儿歌三百首 · 发表于 2016-8-10 10:28

博盛车租发表于 2016-8-10 09:28
少吃点,多喝水

我现在就是这么干的。还有好的建议没

儿歌三百首 · 发表于 2016-8-10 10:28

赤壁永晨租车发表于 2016-8-10 09:53
帮顶

谢谢

儿歌三百首 · 发表于 2016-8-10 10:29

雪在烧发表于 2016-8-10 10:04
早晚骑单车，有氧运动，效果好

不敢买，买了辆美利达一个月不到就投了，秒开车锁。

夜景 · 发表于 2016-8-10 10:40

饭还是要吃好，吃饱。不能为减肥而饿肚子，多喝水，多运动。少吃垃圾零食

J吉祥如意 · 发表于 2016-8-10 11:04

你是女的我们就一起跑步减肥吧，男的就算了。

孤独带点小惊喜 · 发表于 2016-8-10 11:36

博盛车租 · 发表于 2016-8-10 12:40

儿歌三百首发表于 2016-8-10 10:28
我现在就是这么干的。还有好的建议没

肉类少吃,长时间喝酸奶,水果,白水,适当的运动....

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