【今日食话】适合1岁以上小宝宝吃的小点心，可爱又营养

万万oo

适合1岁以上小宝宝吃的小点心，可爱又营养

宝宝太小了，但又很馋，老爱吃零食，外面买的东西大多各位宝妈们一定不放心，不妨趁着空闲时刻，小编教你一款超适合小宝宝的小甜点吧，美味又营养

山药双暑卷

山药健脾养胃，搭配地瓜和紫薯，做成卷。味道微甜，好吃又特别吸引宝宝的眼睛哦

材料

地瓜、紫薯、山药

步骤

1 分别把以上食材洗干净并切成小块

2 蒸20分钟，至全部变软

3 蒸好后取适量山药放进小号保鲜袋，并把保鲜袋对折，使得山药只装满袋子的里面的半部分，用擀面杖两个方面反复擀平

4 取等量的地瓜和紫薯，用同样的方法擀，和山药擀的大小尽量一致

5 从中间剪成两半这样可以做三种，如果只做一种卷，可省略此步。然后从两边剪开保鲜袋，掀开，方便取饼

6 取出两种叠放一起，注意底下垫着保鲜袋先不要撕掉

7 运用一种食材底部的保鲜袋往上卷

8 切小块，剩下的食材可以自由组合

山药+紫薯    山药+地瓜   地瓜+紫薯

完成~！！！

鲁家庄主

欠死了！欠死了，拿猪脚换！