【美食推荐】一道好吃的刮油减肥菜！

万万oo

一道好吃的刮油减肥菜！

一道好吃的刮油减肥菜！娃娃菜味道甘甜，口感细嫩，蒜蓉采用金银蒜结合的做法，炸金蒜浓冽香脆，银蒜辛辣刺激，拌在一起恰到好处！很适合忙碌的上班族的一道菜。既健康又美味，特别是在炎热的夏天尤其受欢迎。制作非常简单，味道超级棒，赶快跟小编学起来吧~

材料

娃娃菜   2颗    香葱   适量   剁椒  1勺   大蒜   一头   浓汤宝    1块

白砂糖  1勺       粉丝   1把     生抽  1勺      水  适量      盐  适量

步骤

1. 先把粉丝用温水泡软

2. 娃娃菜洗干净一颗切成6瓣，小娃娃菜一颗切成4瓣

3.大蒜剁成蒜蓉，香葱切碎。浓汤宝在超市里有直接卖的，若是不喜欢自己在家可以用猪骨汤调制。

4. 泡好的粉丝装入盘子底部。

5. 把娃娃菜铺在粉丝上面。

6. 蒜蓉放一半要凉油下锅爆出香味，喜欢吃辣的可以加点小米辣一起爆香。

7. 加入适量多的水，加一茶匙白糖，一勺剁椒，一勺生抽，适量盐，浓汤宝一起把汤汁煮开。

8. 把汤汁浇在娃娃菜的盘里。

9. 上蒸锅，水开算起蒸十分钟。

10 蒸好撒上葱碎即可

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待业小小青年

终于看到减肥餐了！一股清流！