【宝爸宝妈急救知识课堂】关于地震的自救手册，记得要收好了。

晓白A

各位宝爸宝妈们，我想最近的九寨沟地震，每个人都心里都揪着，紧紧不能释怀，

每天都会关注新闻最新动态，看看又救出多少名遇难同胞，灾区人民安置得怎么样呢？

地震，这个超乎人想象的自然灾害，说来就来，完全不让我们带有一点点的防备。

那么，我们是不是更应该学习一些关于地震的自救知识呢？

地震的自救知识，看起来现在的我们不需要，但是千万不要小看，或者不去学习，因为当灾害真的来临，是可以救自己的性命的。

地震具有突发性、破坏性和难以预测性，地震来了该怎么办? 是跑还是躲？

在不同场合该怎样有效避震，降低伤亡风险？ 地震被埋如何自救和互救？

以下这些地震自救知识，你一定要知道！

地震发生时如何第一时间科学避震？

1.假如你在卧室：

千万别钻床底下：地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括床沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角等开间小的地方。以前人们认为钻到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之处。

躲开头上悬挂物：要选择上面没有悬挂物，附近没有电源插头的地方，以防上面的悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾害。

衣柜绝不允许进去：唐山地震时，有人钻进衣柜躲藏，几天后救援队发现时，人是完好的，但最后憋死了。

2.假如你在客厅：

把客厅当成转移地带：现代人生活富裕了，宽敞明亮的新式客厅出现后，其功能也在变，成为日常会客、休闲的区域。客厅是四通八达没有堆积物的地方，地震中，应把客厅当成安全的转移地带。

逃生用具应放在客厅明显处：中国人传统习惯是将逃生用具锁在柜子深处，一旦用时却发挥不了作用。逃生用具应放在客厅明显处，方便各个房间的人拿起就跑。

专家提醒：

地震发生时，特别要牢记绝不要在慌乱中选择跑向阳台、翻窗或跳楼，这一点极为重要。因为地震袭来时，门窗会迅速扭曲变形，这些地方都是地震时可能最先坍塌的地方。同时，中高楼层居民千万不要搭乘电梯逃生。

3.假如你在平房里：

室内坠物最危险：住平房的居民，如地震发生时在室内，应立即躲到炕沿、墙根下、桌子及床下。要尽量利用身边物品，如棉被、枕头等保护住头部。因为平房内空间狭窄，屋内东西多且放置多于高处，地震时很容易造成坠落伤害。

逃出谨防断电线：若正处在门边、窗边，且窗外无其它危险建筑，可立即逃到院子中间空地上。平房区电线零落，地震时火灾发生率特别高，尤其要防。

最大的危险是街道：平房胡同内路面狭窄，四处皆是自建房，倒塌的房屋可能把路面覆盖住了，逃生之路并不顺畅，此时能不能逃出去，就看命大不大了。

最不可取的行为：千万不要躲在房梁下，不要躲在窗户边。切忌逃出后又返回取财物。

4.假如你在学校：

课桌就是救命草：正在学校上课时，如果发生地震，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。

有序撤离远离楼转角：震后要按照平时的逃生训练，在老师安排下有序向教室外面转移。撤离过程中，在楼梯转角处最容易发生踩踏事件，要有序通过。

操场最安全：在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

5.假如你在汽车或者户外：

千万别躲在车里:汽车看起来很结实，但其实只是薄薄的一层，不堪一击。发生大地震时，如果你在驾车，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。此时应避开十字路口将车子靠路边停下，然后立即下车抱头蹲在车边。

抓牢扶手，降低重心:如果地震时你正坐在行驶的电(汽)车内，那么只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。

就近选择开阔地：立即蹲下或趴下，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方。

避开高大建筑物：要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑;不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。

避开危险物、高耸物或悬挂物：要注意躲开广告牌、街灯、物料堆放处;要避开变压器、电线杆、路灯等;还应该注意自动售货机翻倒伤人。

避开其它危险场所：避开狭窄的街道，危旧房屋、围墙，女儿墙、高门脸、雨篷下等处，还要注意避开高压线和下水道。

要保护好头部：在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。

6.假如你在海边：

越高越好、越远越好：在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或听到海啸警报的话，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免地震可能产生的海啸的袭击，往高处跑，越高越好。如果海啸时你在船上，那么就随船往深海走，因为海啸是越边上越危险。总之，要么往高处，要么往远处。

震后如何规避常见的自然灾害

震后最常见的自然灾害除了余震外，最大一部分就是地震带来的山体滑坡和泥石流，地震灾区中很大一部分的受灾群周都是受到这一方面的危害，

而根据统计，山体崩塌、滑坡和泥石流是我国目前造成人员伤亡最多、最严重的地震次生灾害。

5级左右的地震就可以诱发滑坡和泥石流，震级越大，诱发面积也越大。

那我们该如何去规避呢？

1.了解山体滑坡和泥石流的征兆：

如山体出现一些深度裂缝或裂缝持续增大；

山体的树木或岩石短时间内出现移位、倾斜；

山上的岩石和土体持续性滚落或发生多次小面积崩塌。

泥石流大多出现在地震后遭遇持续强降雨的情况下。

如果从地下或山谷传来的类似火车轰鸣声或闷雷式的声响及轻微振动感，必须立即撤离，这很可能是即将发生泥石流的征兆。

2.怎么去预防和规避？

如果遇到以上情况，应立即远离山体。如山体崩塌或滑坡正在发生，要立即向垂直于滑坡体或滚石方向的两侧跑，
切不可顺着滚石方向往山下跑。如来不及逃避，可躲在结实的障碍物下或蹲在地沟、陡坎下躲避，并保护好头部。

当遭遇泥石流险情时，必须立即离开沟道、河谷地带，不能沿沟向下或向上跑，应立即向两侧山坡上逃生。
不要上树躲避，因为泥石流的冲击和搬运能力极强，大树会被掀倒或连根拔起。

地震专家提醒，破坏性地震发生后，务必在震后及时转移至政府划定的安全区域

地震被埋如何自救和互救

地震时被埋或被困废墟内，要因地制宜，及时镇定采取自救措施。

地震光靠外部的力量获救是被动和无助的，也是单一的，我们应该化被动为主动，只有要一线生机都要牢牢抓住，

学习自己救助或者相互救助。

1.当你的部分肢体被压着，但是双手可以动时：

首先要用手清除头部、胸部的杂物，用手在头、胸部掏出一定的空间，保障呼吸畅通；

再尽可能及时用身边可用的砖石、木棍或其它坚硬物品，建立起一个支撑体，稳定生存空间，防止余震时进一步塌落；

如果灰尘太大或闻到煤气味时，要设法用湿衣物捂住口鼻，避免窒息或中毒。

专家提醒，地震被压埋后，要特别注意保存体力，保持清醒，不要盲目呼救，要用砖、铁管等物敲打管道或墙壁。在确定上方有人时，再大声呼救。

2.当你在发现身处废墟内，但是身体可以自由活动时：

应尽力朝着有光或可能有水和食物的地方移动。

如果受伤，可从衣物上撕下布条及时进行包扎，避免失血过多。

为了延长生存时间，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

如果多人同时被埋压，要互相鼓励，团结协作，共同商定自救计划并采取行动。

震后，在救援队伍暂未抵达时，积极互救是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法。


3.当你被困后，发现身边还有同伴时，应该这样互救：

先易后难”——先救埋压较浅，容易救出的轻伤人员；

“先近后远”——先救离自己最近的被压埋者；

“先多后少”——先救压埋人员多的地方，如学校、医院、旅馆、商场等人员密集场所。

营救中要首先使伤者头部暴露出来，并迅速清除口鼻内尘土，保持呼吸道畅通防止窒息，之后再刨挖伤者身体其他部位。

要特别注意在使用锹、镐等工具时不要伤及被埋人员，更不要破坏被埋者周围主要的支撑物，防止进一步倒塌。

对于脊椎损伤人员，搬动时切忌生拉硬拽，必须要用门板或硬木板抬出废墟。

如被埋压者受伤严重、埋压较深、时间较长，可设法向其尽快输送水、食品和药品，以维持生命，等待专业人员援助。

震后余震特点及防护措施

在一次强地震发生后，为什么常常会出现很多的余震活动？而且有些震区余震会持续很长时间？余震来了怎么办？

地震专家提醒，避震不分主震和余震，切不可以掉以轻心。

一是要严防次生灾害发生。例如山体滑坡、水库溃堤、堰塞湖泄漏崩塌等，在搭建临时避震场所时，必须远离这些区域。

二是要防范危房进一步破坏伤人。主震后余震持续不断，在专业部门尚未对房屋进行安全鉴定之前，即使自家房屋尚未倒塌，震后也不要贸然进入或居住。

三是救援人员和互救人员，在震后短时间内的余震密集活动期间必须要有一定的防护措施，提高防范余震的意识和技能，减少余震伤亡。



最后希望各位宝爸宝妈们认真阅读和学习生活中必备的安全自救知识手册，因为在危机时刻它不仅可以帮助你自救，还能够帮助你救助更多的人。

闯一闯

好介绍

toney

其实地震也没说的那么可怕，死亡人数不多吧？这话容易拉仇，我想表达的是不要慌不择路，不要选择跳楼。

0715涛涛