宝宝吃饭没食欲，学习这几招缓解“消化不良”

selena王

　

每逢节假日，大人们是“胖三斤”，宝贝们则是“爱消化不良”。大人胖了可以减肥，宝贝消化不良，既苦了宝贝自己，又急坏了爸妈。由于孩子胃肠道功能尚不健全，饮食又缺乏自控能力，暴饮暴食之后很容易出现消化不良。那么引起消化不良的原因有哪些？有哪些症状？孩子出现消化不良后该怎么办呢？一起跟随小编来听听儿科专家如何解答？

儿童消化不良可由多种因素引起，如：饮食和环境、胃酸分泌、幽门螺杆菌感染、消化道运动功能异常、心理因素等。  　


引起儿童消化不良最常见饮食和环境原因有以下几种：  　　

1、进食太多新的食物：在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，一次量不能给太多，要逐渐地增加，让肠胃有个适应的过程。  　

2、吃了不易消化的食物：由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。  　

3、掌握好添加辅食的原则：婴儿6个月后，父母就需要给孩子添加辅食，在添加的过程中要注意，每次只添加1种新的食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进；从一种富含铁的泥糊状食物开始，比如米粉、菜泥、果泥、肉泥、蛋黄泥，逐渐增加食物的种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉沫、碎菜、水果粒等。  　　

   每添加一种新的食物，连续喂3天，3天内密切观察宝宝有无出现皮疹、腹泻、便秘、呕吐等过敏的不良反应，适应一种新的食物后再添加其它新的食物。在添加的过程中要注意营养平衡。让孩子的饮食做到多品种，多样化，避免偏食、挑食、食物过于单调。  　

　在宝宝1岁之前，辅食中不要加盐、糖及其它调味品。  　

4、吃得太杂：节日里，家里好吃的东西很多，这吃一口，那吃一块，嘴是过瘾了，可是胃却受不了了，出现腹胀、腹痛、呕吐等症状，这就出现了消化不良。最大的特点就是腹痛，这是因为胃、肠承受不了这么大的负担，所以就蠕动异常，产生痉挛性腹痛。  　

5、作息时间改变：节日里，一日三餐的时间都没有了规律，孩子的进食规律被打乱，胃肠的工作节律也被打乱，孩子的消化功也出现了状况。  　

6、吃得太多：儿童自控性差，不知饥饱，见着喜欢吃的就会大吃特吃，这种情况需要大人来帮他控制，否则，大量食物积在胃、肠里，胃、肠就得超负荷运转，消化不了，就容易出故障。

　

孩子消化不良的表现有哪些？

呕吐、厌食：婴幼儿表现为溢奶；儿童可表现为食欲差，无论家长怎样威逼利诱，孩子对食物都不感兴趣。

腹胀、腹痛：　婴幼儿会出现异常哭闹，睡觉不安稳；儿童则表现为在吃过饭后喊肚子胀、肚子痛。

腹泻、便秘：  婴幼儿粪便中会含有奶瓣；儿童表现为大便次数增多，性状改变。如果孩子长期消化不良，就会出现肠道功能紊乱，进而会出现便秘。  　　

营养不良： 长期消化不良的孩子，无法正常吸收足够的热能、蛋白质、维生素和微量元素，继而会导致瘦弱，营养不良。  　　

如何治疗孩子消化不良？  　　

饮食调节：调整饮食结构，做到荤素搭配，粗细结合，多给孩子吃容易消化和纤维含量丰富的食物，如水果蔬菜等，避免过多食用油腻难以消化的食物。  　

专家提醒： 消化不良的宝宝常常食欲不振、口臭、鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，肠胃不适、晚上睡觉不踏实等。孩子出现了消化不良的症状一定要经过专业医师的诊治，要注意规律饮食，一日三餐定时吃饭，可以适当加餐，营养也要均衡，当宝宝出现消化不良的状况后，可以泡一些山楂片喝，有助于消化，还可以去药店买一些健胃消食的药，如果情况严重的，就要及时去医院就诊。

文章来源：新浪育儿

图片来源：网络

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