想要拥有完美的天鹅臂嘛？请看这里

selena王

炎炎夏日，又到众人露胳膊露腿的季节。

每当看到自己垂下来肥肥的手臂，

哎！~只能默默叹气。

最近，小编开始瑜伽瘦身打卡，

然后通过老师的孜孜不倦的教导，

我终于学会了一个动作

没错，你没有看错，这就是我们曾经无比熟悉的，

第八套广播体操——伸长运动开始

没错，要瘦天鹅臂的姑娘们，

你们只要每天坚持把这个动作练上半小时，

保准你的手臂又纤细又好看。

不要以为这个很简单，就像当初的我一样，

一脸不屑一顾，那就大错特错。

要掌握好动作要领哟！~

不然只会做无用功。

一定要注意动作要领哟！~

每个动作一定要做到位哟！~

这样才有助于我们各个关节的拉伸。

好啦！让我们一起回味一下，我们曾经学生时代的广播体操吧！~

闯一闯

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这套体操比现在的好多了。