关于疫情你应该记住的15个数字

芦苇郎

1米、20秒、30分钟……关于疫情你应该记住的15个数字
自疫情爆发以来，我们无时无刻不在关注着各种关于疫情的数字。相信有不少朋友每天早上醒来的第一件事，就是打开手机或者电视，看每天的疫情新增确诊人数、治愈人数等。每一个数字的变化，都牵动着大家的心。
一个数字，往往比很多文字更让人印象深刻。今天，微医君也整理了和疫情相关的15个数字。
1 米 与人接触时，要保持1米以上的距离
返岗上班的朋友需要注意，在与别人讲话交流时，请最少保持1米以上的距离，2米以外会更安全。在办公区办公、参加会议或者食堂就餐时，均需保持1米以上的距离，且注意佩戴口罩。
30 分钟
每天最好保持30分钟的通风时间
长时间关闭门窗会提高室内病毒的浓度。而开窗后，病毒在敞开的非封闭环境中，会很大程度被稀释，加上室外空间大，还有紫外线，病毒的浓度都相对更低。所以在家时，要注意每日通风，每天至少开窗通风2次，每次30分钟。
20 秒
每次洗手时间不少于20秒
面对疫情，洗手和戴口罩一样重要！洗手要用肥皂或洗手液。手腕、手心、手背、手指缝及指甲都要洗到，每次洗手时间至少20秒，注意用清水冲洗干净。洗手六步法，点这里查看。
14 天
新型冠状病毒肺炎的潜伏期一般为3～7天左右，最长不超过14天

基于目前的流行病学调查，新型冠状病毒肺炎的潜伏期一般为3～7天左右，最长不超过14天。对于需要居家隔离的人来说，一定要在家观察14天（2周）。在这段时间内，尽量减少和其他人的接触，包括家人。
75% 浓度
医用酒精中75%浓度用于消毒效果最佳
利用医用酒精消毒是目前比较提倡的方式，其中75%浓度效果最佳。如果酒精浓度过高，需要在使用前稀释至75%左右，否则杀灭病毒效果并不好。另外，需要注意的是不可将酒精用于大面积喷洒，也不建议对衣物喷洒。喷洒酒精时避免明火，防止火灾。
56 ℃
冠状病毒在56℃的高温下30分钟就死亡
新型冠状病毒不耐高温，在56℃的高温下30分钟就死亡。但这并不意味着晒太阳、蒸桑拿等方式就能预防、治疗新型肺炎，因为这些方法的温度达不到56℃的要求。我们可以在居家消毒中，采用将耐高温的用品，例如餐具、毛巾等，用热水煮沸的方式消毒。
2 次
居家隔离的人，每天至少测量2次体温
建议居家隔离的人，每天至少测量2次体温，并观察病情变化，记录下来，密切关注自己的症状。如果体温和呼吸道症状没有改善，甚至加重，特别是老人，要及时就医，避免变成重症患者，增加治疗难度。
2 天
在干燥的环境中，病毒存活时间仅2天
中国工程院院士李兰娟表示，新型冠状病毒在干燥的环境当中，它的存活时间也只有2天，在空气当中2小时以后，它的活性就明显地下降。
5 天
如温度、湿度合适，病毒有可能存活5天
虽说干燥环境下仅存活2天。但国家卫健委专家组成员蒋荣猛表示，目前研究发现，病毒在这些光滑的物体表面，可以存活数小时。如果温度、湿度合适，有可能存活数天。比如在20℃的环境，湿度40%到50%，有研究发现病毒有可能存活达5天。
30 个小时
病毒对所有人都易感，目前最小患者出生仅30个小时
按现在公布的病例数据，目前最小确诊的宝宝出生仅30个小时，最大年龄是90多岁的老年人。所以人群都是普遍易感的，老人与小孩的预防同样重要！
37.3°
平静状态下超过 37.3 ℃，可判断为发热
对于发热的标准，平静状态下口腔温度超过37.3 ℃，可以判断为发热。根据时间和环境的变化，正常人的体温也会波动。如果体温略微超过 37.3℃，身体没有其他不舒服，可以先在家观察。但如果温度超过38°C，则应该立即就医。
3 天
除核酸检测阴性，解除隔离出院的条件之一为体温恢复正常3天以上
体温恢复正常3天以上，呼吸道症状明显好转，肺部影像学显示炎症明显吸收，连续2次呼吸道病原核酸检测阴性（采样时间间隔至少1天），可解除隔离出院或根据病情转至相应科室治疗其他疾病。
一周
重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和/或低氧血症
新型冠状病毒感染的肺炎以发热、乏力、干咳为主要表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状。重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和/或低氧血症，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。值得注意的是重症、危重症患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。
二次
口罩没有损坏污染的情况下，可二次使用
目前口罩资源较为紧缺，国家疾控中心副主任建议普通人佩戴口罩不必一次一换，可以二次使用。但如果出现口罩鼻夹损坏、头带变松、变形、有异味或者脏污、呼吸阻力变大、已受污染（如染有血渍、飞沫等），应该及时更换。另外如果你想二次使用口罩，可悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触，并标识口罩使用人员。
2.26%
目前全国确诊病例的病死率为2.26%
截至到2月9日晚24时，全国确诊病例的病死率约为2.26%。其中湖北省2.94%，武汉市4.03%，湖北省死亡病例占全国96%。目前武汉市的死亡率远比其他地区高。钟南山院士曾表示，目前的死亡率比SARS还是低的，但我们不能因为低就放松警惕。

有余香

晒太阳紫外线照射，不能比56c°