羽飞健身小技巧

A羽飞健身·杨柳

      [cp]【臀部立体式轰炸～】不用去健身房或操场，在家找一块垫子，一把椅子。9个动作全方位虐到每块臀肌，每个动作15次，休息30秒下一组，你想要一个“翘屁股”就每天坚持30分钟！[太开心] #臀部训练#

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